В симферопольском парке откроют "уличный" тренажерный зал [фото]

12 июля, 2018 - 11:43

Строительные работы планируют завершить до конца текущего месяца

В начале августа в симферопольском парке имени Гагарина появится уникальный тренажёрный зал под открытым небом. Об этом рассказала ио директора "Детского парка" Диана Первушина, передает пресс-служба администрации крымской столицы.

По ее информации, проект реализуется за счет средств ООО "Кузница Героев" МОО МСП "Новая Формация" при поддержке главы администрации города Симферополя Игоря Лукашева.

- Планируется, что строительно-монтажные работы начнутся 16 июля. Они продлятся до 31 июля. А уже 4 августа новая спортивная площадка откроется для посетителей парка и станет дополнением к спортивному комплексу, который уже сформировался у причала, - отметила Диана Первушина.

Как сообщил организатор проекта - первый вице-президент "Новой Формации" Алексей Кравченко, тренажерный зал под открытым небом - это уникальный проект, который реализуется в крымской столице впервые.

- Парк им. Ю. Гагарина является местом активного отдыха горожан. Все чаще здесь проводятся массовые спортивные мероприятия, многие симферопольцы вместе с детьми катаются на велосипедах, по утрам и вечерам выходят на пробежку, тренируются на воркаут-площадке. Наша организация в рамках проекта "Спорт без границ" также решила внести свой вклад в развитие спортивной инфраструктуры города, в создание условий для занятий спортом для всех симферопольцев, - рассказал Алексей Кравченко.

Первый вице-президент компании отметил, что занятия на тренажерной площадке будут бесплатными. Площадь тренажёрного зала под открытым небом составит порядка 320 квадратных метров. Все оборудование сертифицировано, а контроль качества обеспечивает выпуск продукции, отвечающей мировым стандартам.

- Каждый желающий вне зависимости от возраста и физической подготовленности сможет проводить полноценные, самостоятельные тренировки. Тренажеры подходят и для людей с ограниченными возможностями, что особенно важно в рамках организации доступной и комфортной среды городских пространств в области спорта и создания равных условий для всех жителей города, - подчеркнул Алексей Кравченко.

Инициатор проекта добавил, что о времени торжественной церемонии открытия площадки будет сообщено дополнительно.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Психолог дал советы, как пережить шестидневную рабочую неделю

Полноценный сон, медитативные практики и интересные планы на длинные майские выходные помогут справиться с шестидневной рабочей неделей, которая продлится до 27 апреля. Об этом рассказал психиатр-психотерапевт, психолог Алексей Вилков, пишет «Вечерняя Москва».

По его словам, в первую очередь важно планировать рабочий день, чтобы решать задачи постепенно. Также необходимо периодически делать перерывы на работе, чтобы не получить сильного переутомления. После рабочего дня нужно полноценно отдыхать, для этого подойдут разнообразные занятия: вечерние прогулки на природе или около дома, приятное общение с друзьями и близкими людьми, чтение легких книг и прослушивание музыки, просмотр кино.

«Очень эффективны и техники расслабления и саморегуляции, например, мышечная релаксация, медитативные практики. Эти способы хорошо снимают усталость, тревожность, стресс», — пояснил Вилков.

Он отметил, что полезно ограничить использование гаджетов и меньше сидеть в телефоне, особенно перед сном. Спать следует ложиться в одно и то же время, чтобы полноценно высыпаться в течение 6–8 часов.

Кроме того, нужно заранее подготовиться к праздничным выходным после длинной рабочей недели. Например, придумать мероприятия, на которые вы хотите пойти, чтобы «отблагодарить себя» за тяжелую трудовую деятельность, подчеркнул специалист.

«Ожидание эффективных и ярких выходных поможет лучше справиться с тяготами долгой рабочей недели. Мозг будет понимать, что нужно немного потрудиться, а потом будет хорошее вознаграждение. Это даст еще большую мотивацию, чтобы эффективно прожить эту длинную рабочую неделю», — добавил Вилков.

рабочая неделя

шестидневная рабочая неделя

психолог

работа