Невролог рассказала, как пережить магнитную бурю

10 октября, 2024 - 18:28

pxhere.com

Чтобы снизить влияние магнитных бурь на организм человека, необходимо гулять на свежем воздухе, правильно питаться и ограничить употребление некоторых продуктов. Об этом заявила врач-невролог Галина Чудинская, пишет РИАМО.

Напомним, из-за мощных вспышек на Солнце на ближайшие два дня сформирован крайне неблагоприятный геомагнитный прогноз. На Земле возможна магнитная буря высшего пятого уровня.

«Умеренные нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние», — сказала Чудинская.

Она также рекомендовала питаться правильно. Следует выбирать продукты, богатые калием, магнием и витаминами группы В. Еще достаточный сон помогает восстанавливаться и снижает уровень стресса. Врач еще посоветовала ограничить употребление алкоголя и кофеина, которые могут повысить тревожность. По мнению специалиста, важно уметь расслабляться.

«Для управления тревожностью используйте техники релаксации, например, йогу, глубокое дыхание или медитацию. Избегайте чрезмерных нагрузок и проводите больше времени в спокойной обстановке», — добавила невролог.

По ее словам, магнитные бури могут влиять на здоровье, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они способны ухудшить состояние при хронических болезнях и психических расстройствах, но прямая связь с летальностью не доказана.

«Уязвимые группы, такие как пожилые люди и больные хроническими заболеваниями, могут чувствовать ухудшение здоровья. В случае плохого самочувствия во время магнитных бурь лучше обратиться к специалисту», — заключила доктор.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Пропавшую в Севастополе девочку-подростка нашли полицейские (видео)

15-летнюю Анастасию, пропавшую в Севастополе 22 ноября, удалось найти благодаря бдительному прохожему и неравнодушному полицейскому. Об этом сообщает пресс-служба городского УМВД РФ.

Напомним, о пропаже девочки сообщалось сегодня утром. Она ушла из дома 22 ноября и не вернулась. Предполагалось, что девочка ушла вместе со своим бывшим одноклассником. Ранее она уже уходила из дома, однако всегда оставалась с родителями на связи. В этот раз она ушла, оставив свой мобильный телефон дома.

Девушку и ее спутника заметил местный житель, проезжая мимо остановки «ул. Репина». Он узнал девочку благодаря опубликованной в соцсетях ориентировке.

«Мужчина сразу же позвонил по указанному в объявлении телефону родителей ребенка, после чего они связались с сотрудниками полиции. На место незамедлительно выдвинулся сотрудник уголовного розыска ОМВД России по Ленинскому району, который в нерабочее время находился неподалеку, и во дворе дома 30Б по ул. Руднева обнаружил пропавшую девочку в компании ее друга», - рассказали в полиции.

Сейчас с несовершеннолетними и их родителями работают сотрудники ПДН ОМВД России по Ленинскому району, выясняются все обстоятельства инцидента.