Невролог рассказала, как пережить магнитную бурю

10 октября, 2024 - 18:28

pxhere.com

Чтобы снизить влияние магнитных бурь на организм человека, необходимо гулять на свежем воздухе, правильно питаться и ограничить употребление некоторых продуктов. Об этом заявила врач-невролог Галина Чудинская, пишет РИАМО.

Напомним, из-за мощных вспышек на Солнце на ближайшие два дня сформирован крайне неблагоприятный геомагнитный прогноз. На Земле возможна магнитная буря высшего пятого уровня.

«Умеренные нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние», — сказала Чудинская.

Она также рекомендовала питаться правильно. Следует выбирать продукты, богатые калием, магнием и витаминами группы В. Еще достаточный сон помогает восстанавливаться и снижает уровень стресса. Врач еще посоветовала ограничить употребление алкоголя и кофеина, которые могут повысить тревожность. По мнению специалиста, важно уметь расслабляться.

«Для управления тревожностью используйте техники релаксации, например, йогу, глубокое дыхание или медитацию. Избегайте чрезмерных нагрузок и проводите больше времени в спокойной обстановке», — добавила невролог.

По ее словам, магнитные бури могут влиять на здоровье, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они способны ухудшить состояние при хронических болезнях и психических расстройствах, но прямая связь с летальностью не доказана.

«Уязвимые группы, такие как пожилые люди и больные хроническими заболеваниями, могут чувствовать ухудшение здоровья. В случае плохого самочувствия во время магнитных бурь лучше обратиться к специалисту», — заключила доктор.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

магнитная буря

геомагнитная обстановка

Земля

Солнце

Добавить комментарий

В Крыму созданы три новые особо охраняемые природные территории

С целью сохранения биоразнообразия и природных ландшафтов в Республике Крым созданы три новые особо охраняемые природные территории регионального значения, в том числе два государственных заказника. Об этом сообщил глава Республики Крым Сергей Аксенов.

Он уточнил, что соответствующее решение было принято на основании исследований, которые проводились специалистами Управления особо охраняемыми природными территориями Республики Крым в 2024-2025 годах по заданию Минприроды РК. Все материалы по созданию особо охраняемых природных территорий прошли этапы общественных обсуждений и межведомственных согласований.

Государственный природный заказник «Холодная балка» площадью 69 га расположен в Бахчисарайском районе. Здесь зарегистрировано 257 видов растений, включая 26 видов, занесенных в Красную книгу Республики Крым, и 11 — в Красную книгу Российской Федерации. Также выявлено 25 видов животных, охраняемых Красной книгой Крыма. Пять из них включены в Красную книгу РФ.

Еще один государственный природный заказник — «Лименская долина» — находится в пгт Симеиз муниципального округа Ялта и занимает площадь более 34 га. На этой территории обнаружено 14 видов растений и 27 видов животных, включенных в Красную книгу нашего региона. Шесть видов растений и пять видов животных включены также в Красную книгу РФ.

«Отмечу, что земельные участки, которые расположены в его границах, не изымаются у правообладателей. В Положении об ООПТ установлены параметры разрешенного строительства при условии сохранения краснокнижных видов», — подчеркнул Аксенов.

Третья особо охраняемая природная территория — это парк-памятник садово-паркового искусства «Парк санатория «Морской прибой», расположенный в пгт Кореиз (МО Ялта) и занимающий площадь около 10 га. Здесь также есть краснокнижные представители флоры и фауны: пять видов растений и четыре вида животных включены в Красную книгу РФ, 10 видов растений и 20 видов животных занесены в Красную книгу Крыма.