Россиянам напомнили о пользе хурмы

9 октября, 2024 - 18:39

pxhere.com

Здоровый человек может есть хурму каждый день. Об этом сообщила врач-диетолог Анна Кривова, пишет «Подмосковье сегодня».

По её словам, в этих сочных плодах много витаминов A, B, C и E. Также хурма содержит минералы: калий, магний, марганец и медь.

«Самое главное то, что хурма содержит достаточно большое количество клетчатки, которая положительно влияет на пищеварение», — подчеркнула врач.

Здоровые люди могут есть хурму каждый день, рассказала она, но важно разнообразить рацион для получения необходимых витаминов. В случае аллергии или индивидуальной непереносимости фрукт противопоказан.

Диетолог подчеркнула: из-за высокого содержания клетчатки с осторожностью следует потреблять хурму при сахарном диабете и заболеваниях ЖКТ.

«С сахарным диабетом нужно учитывать количество углеводов в день», — добавила Кривова.

При выборе хурмы важно обращать внимание на упругость кожуры, приятный аромат и спелость фруктов.

В октябре традиционно начинается сезон хурмы. Сочные плоды будут радовать нас вплоть до наступления зимы.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас
еда
питание
хурма
врач

Добавить комментарий

Где в Севастополе не будет электроэнергии 23 апреля?

Как сообщает пресс-служба «Севастопольэнерго», сегодня, 23 апреля, будут проводиться профилактические ремонтные работы.

В связи с профилактическим ремонтом на воздушной линии, с 8 до 17 часов без электроэнергии останутся улицы Ахлестина (4-28, 3-27), Лазурная (2-30, 1а, 1б, 9/2, 1-27), Ялтинское шоссе (ООО «Крым-Ойл»), улица Сапунгорская (34 — ФГУП «КЖД», ООО «Черноморские традиции», ООО «Безопасные дороги Севастополя»), Первомайский разъезд ФГУП «КЖД».

В связи с профилактическим ремонтом трансформаторной подстанции, с 8 до 16 часов без электроэнергии останется село Терновка — КСП «Память Ленина» (12, 88, 547, 504, 882, 562, 566, 583).

В связи с выполнением неотложных работ, с 8:30 до 17:30 без электроэнергии останется село Первомайское — улицы Аграрная (2-10, 3, 7, 21, 299, 640), Разъездная (6/4, 2а, 4а, 10а, 12а, 1-25, 16а, 2-16, 26, 35), Ясная (10/1, 1в/2, 2-18, 679, 21/1, 1г, 1б, 1-29, 679, 703, 20, 21/2), Долинная (3, 5, 983), переулок Ясный (2-12, 1-7).

В связи с выполнением неотложных работ, с 9 до 15 часов без электроэнергии останутся проспект Генерала Острякова (172-188, 166а, 164/2, 172б, 192в, 192г), улица Хрусталева (105, 109, 111).

В связи с выполнением неотложных работ, с 11 до 14 часов без электроэнергии останутся проспект Октябрьской революции (79-89, 89г), улица Степаняна (7, 9).

севастопольэнерго
отключение электроэнергии