Названы пять продуктов для долголетия
3 октября, 2024 - 19:32
unsplash.com
Для долголетия и здорового сердца в рацион необходимо включить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Об этом заявил диетолог Мелисса Джагер, пишет Daily Mirror.
По её словам, большое содержание этого форманта есть в грецких орехах, миндале, фисташках и семенах чиа. По мнению диетолога, эти продукты способны поддерживать здоровье сердца.
Кроме того, Джагер обратила внимание на овсянку из-за большого количества клетчатки в ее составе. Каша способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать массу тела, говорится в статье.
Популярное сегодня
- В Севастополе утвердили рацион донора
- Комиссии сейчас работают в севастопольских домах, пострадавших от ночной атаки ВСУ (ВИДЕО)
- Крымчанка выиграла в лотерею автомобиль, но выбрала деньги
- После массового убийства в керченском колледже в Крыму и Севастополе объявлен трехдневный траур [фото, видео, хроника событий]
- В Севастополе презентовали концепцию археологического парка "Херсонес Таврический"
- Конференция-выставка "Инвестиции в Севастополь, Крым" пройдет в отеле "Аквамарин" [видео]
- Водители маршруток в Севастополе устроили "забастовку" против единых карт и льготников [фото]
- Иностранным инвесторам разрешили въезд в Россию
- Пандемия не сломила традиции меценатства на предприятиях Павла Лебедева
- С опозданием на два месяца начата реконструкция спорткомплекса "200-летие Севастополя"
Добавить комментарий