Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса

25 сентября, 2024 - 18:22

unsplash.com

Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.

«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».

По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.

Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Ряды севастопольской спортроты ЦСКА пополнили 33 новобранца

В Москве 22 ноября на базе крытого легкоатлетическо-футбольного комплекса ЦСКА прошла церемония принятия присяги новобранцами осеннего призыва. В ряды севастопольской спортивной роты ЦСКА приняты 33 человека.

Они представляют такие виды спорта как бокс, волейбол, вольная борьба, гандбол, греко-римская борьба, дзюдо, легкая атлетика, парусный спорт, прыжки на батуте, регби, стрельба из лука, теннис, тхэквондо, самбо.

В церемонии приняли участие заместитель Министра обороны России генерал-полковник Юнус-Бек Евкуров, президент Олимпийского комитета России Станислав Поздняков, депутаты Государственной Думы РФ, а также спортсмены-ветераны ЦСКА.

Среди новобранцев севастопольской спортроты ЦСКА — девять кандидатов в мастера спорта, 22 мастеров спорта и два мастера спорта международного класса. Они неоднократные призеры всероссийских и международных соревнований, финалисты первенства Европы.

Как сообщила пресс-служба ЦСКА, до торжественной церемонии новобранцы прибыли в сборные пункты, получили военную форму и прошли двухнедельный курс молодого бойца. За это время они отработали строевую и огневую подготовку, изучили ттх и сборку и разборку автомата Калашникова. С призывниками проводят военно-политическую работу, доводят статьи общевоинского устава.

«Наше подразделения уже второй раз принимает присягу в КЛФК ЦСКА. Впервые это произошло весной 2023 года, тогда наша присяга была приурочена к 100-летию ЦСКА. Но, несмотря на то, что в этот раз мероприятие не было обусловлено такой круглой датой, прошло в очень торжественной обстановке. Мы все вместе стали свидетелями уникального события — это вручение флага заместителем министра обороны Героем России генерал -полковником Евкуровым совету ветеранов спорта ЦСКА», — рассказал командир севастопольской спортроты, майор Петр Недомерков.

Всего военную присягу в спортивных ротах ЦСКА приняли Двести новобранцев из разных регионов России. Спортрота Севастополя приняла 33 призывника, Самары — 39, Санкт-Петербурга — 42, Балашихи — 46, Ватутинок — 40. Всего среди новобранцев — 14 мсмк, 110 мс, 76 кмс, чемпионы и призеры Европы, победители международных турниров.

цска

спортрота

присяга