Эксперт рассказала, как повысить работоспособность в жару

17 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Для повышения продуктивности во время жары следует установить четкий график работы и отдыха. Об этом рассказала главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова, передает «МИР 24».

Можно использовать вентилятор или кондиционер, а также выбрать для работы удобное место с хорошим проветриванием. Фрагментировать большие задачи также будет довольно полезно, заверяет специалист.

Что касается питания, то лучше всего употреблять в пищу легкие блюда, богатые витаминами, и пить много воды. В перерывах лучше выходить на свежий воздух. Для стимуляции мозговой активности Дроздова рекомендует медитации, дыхательные упражнения и разминку.

Эксперт отмечает, что в жару необходимо внимательно относиться к собственному самочувствию: носить легкую одежду, пить прохладные напитки, избегать кофеина, злоупотребления алкоголем и использования перегревающих помещение электроприборов. Кроме того, эксперт посоветовала не допускать переработок.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Севастопольские общежития получат статус многоквартирных домов

Сегодня, 19 августа, правительство Севастополя приняло постановление, согласно которому общежития города получат статус многоквартирных жилых домов (МКД).

Как сообщила директор департамента по имущественным и земельным отношениям Галина Попова, в настоящий момент в Севастополе насчитывается 62 здания, официально признанных общежитиями. В них расположено около 4,7 тыс. жилых помещений общей площадью 156 тыс. кв. м, где проживают порядка 9000 человек.

«Однако по российскому законодательству приватизация жилья в общежитиях невозможна, так как они формально считаются нежилыми помещениями для временного проживания. Это создавало правовую неопределённость: люди живут в зданиях десятилетиями, но не могут полноценно распоряжаться своим жильем. Особую сложность добавляет тот факт, что примерно четверть помещений была приватизирована еще в украинский период, что привело к юридической коллизии — в нежилых зданиях существуют собственники», — отметила Попова.

ДИЗО разработал положение о переводе зданий, ранее использовавшихся как общежития и переданных в собственность города до 18 марта 2014 года, в многоквартирные жилые дома. Теперь, после внесения изменений в Единый государственный реестр недвижимости, такие здания будут официально признаны пригодными для постоянного проживания, а проживающие в них люди смогут приватизировать свое жилье и, оформив постоянную регистрацию, получить равные права с жителями МКД.

Для перевода здания в статус МКД необходимо выполнение ряда условий: наличие как минимум двух жилых помещений, изолированных входов, поквартирного учёта электроэнергии, а также централизованных систем водоснабжения, отопления, водоотведения и электроснабжения. Жилые помещения должны располагаться на надземных этажах. Окончательное решение будет приниматься на основании выводов Межведомственной комиссии, отметили в пресс-службе правительства Севастополя.