Названы напитки, лучше всего утоляющие жажду в жару

4 июля, 2024 - 19:33

unsplash.com

Во время жары жажду лучше всего утолять питьевой водой, в том числе минеральной, а также квасом, кефиром и смузи.

Об этом рассказала диетолог София Кованова, пишет NEWS.ru. Эксперт отметила, что на фоне жаркой погоды организм нуждается в дополнительных витаминах и минералах.

«Квас восполнит потерю витаминов группы B. Пить можно до 500 мл в сутки. Вода с добавлением лимона — витамин C. Минеральная вода «Ессентуки» или «Боржоми» — три-четыре раза в день по 100 мл. Если пить в указанных количествах, то можно восполнить дефицит кальция, магния, фосфора. Кефир, айран восполнят потерю белка. Смузи с красными ягодами содержат ресфератрол — антиоксидант, который эффективнее многих других в девять раз», — заявила Кованова.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Вот как бывает: В Алуште одна рука не знает, что делает другая

В субботу, 18 октября, глава администрации Алушты Галина Огнёва поставила на уши руководимый ею город, и множество СМИ, Telegram-каналов и соцсетей.

«Нет слов, чтобы выразить мое возмущение! Сегодня ранним утром наш город подвергся акту вандализма — нелюди вылили неизвестное вещество на молодые саженцы, которые мы совсем недавно высадили! Цель очевидна — уничтожить растения. С самого утра наши специалисты из МБУ «УБГ и КС» совместно с подрядной организацией, осуществлявшей высадку зеленых насаждений, приложили все усилия для спасения растений, произвели смыв неизвестного вещества с листвы кустарников и деревьев», — написала Огнева в своем Telegram-канале.

Глава администрации Алушты заверила, что «этот вопиющий случай не останется безнаказанным».

«Камеры видеонаблюдения зафиксировали этот акт вандализма, и полиция уже ведет расследование. Виновные должны понести наказание!», — приговорила «вандалов» Огнёва и призвала свидетелей произошедшего или обладающих какой-либо информацией немедленно сообщить в администрацию города или правоохранительные органы.

Спустя несколько часов в «алуштинском королевстве» стало спокойно. Но зато весь Крым (и не только) узнал, что в этом курортном городе одна рука не знает, делает другая — Огнёва уточнила информацию по инциденту с зелёными насаждениями.

«Сразу после поступления сообщения мной была начата незамедлительная проверка, в ходе которой было выяснено: никакого акта вандализма не было! Оказалось, что растения обрабатывались специальным средством против насекомых-вредителей подрядной организацией в рамках плановых мероприятий по уходу за зелеными насаждениями. К сожалению, из-за отсутствия надлежащей координации и несвоевременного информирования со стороны МБУ «УБГ и КС» возникла эта досадная ситуация. Сотрудники, предоставившие недостоверную информацию и не уточнившие детали происходящего, привлечены к дисциплинарной ответственности. Мы приняли все необходимые меры, чтобы подобные случаи не повторялись впредь», — написала глава Алушты.