От каких продуктов стоит отказаться для укрепления иммунитета
15 августа, 2022 - 09:51
Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление алкоголя.
В период роста заболеваемости COVID-19 стоит исключить из рациона определенные продукты, это поможет укрепить иммунитет, сообщила врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова в интервью радио Sputnik.
Злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы, предупредила Игнатикова.
"Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям", - объяснила она.
Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения, напомнила врач. Игнатикова порекомендовала "выкинуть" сладости из "продуктовой корзины" в период, когда растет заболеваемость COVID-19.
Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление спиртных напитков, продолжила она.
"Алкоголь тоже снижает активность иммунных клеток. Считается, что 50 граммов водочки дезинфицируют все внутри, но это не так. Спиртное только во вред нашему организму", - отметила Игнатикова.
По ее словам, безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного.
Популярное сегодня
- Полиция задержала любителя кавказских песен, ударившего севастопольскую девушку
- Двое крымчан задержаны по подозрению в убийстве пропавшей девушки из Евпатории (видео)
- В Крыму в ДТП на ж/д-переезде погиб человек
- Найдено тело пропавшей в Евпатории 23-летней девушки
- С чем категорически нельзя сочетать парацетамол
- 1 мая: Праздник весны и труда, Живин день и Кузьма огородник
- В Крыму пропала 24-летняя рыжеволосая девушка
- Пять ракет ATACMS уничтожено российскими средствами ПВО за сутки
- В Ялте пропал 20-летний мужчина
- В Крыму нашли окаменелости древних моллюсков, вымерших 170 миллионов лет назад
Добавить комментарий