Диетолог советует ограничивать употребление меда

14 августа, 2022 - 09:01

Специалист отмечает, что аллергия на мед может возникнуть в любом возрасте.

Молодым здоровым людям рекомендуется употреблять не более двух-трех чайных ложек меда в день, а людям с определенными заболеваниями - не более одной. Об этом ТАСС в воскресенье сообщил доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург.

"Людям с ожирением, диабетом, атеросклерозом, гипертонией и т. д. нужно есть мед очень осторожно, не больше чайной ложки в день. Если человек молодой, спортивный, энергичный, то может побольше, две-три чайные ложки в день", - сказал он. Гинзбург отметил, что основной фактор риска при употреблении меда - это высокое содержание сахара.

По словам диетолога, аллергия на мед может возникнуть в любом возрасте. "Людям с аллергической настроенностью, даже если у них нет аллергии на мед, есть мед следует очень осторожно. Половину чайной ложки в день", - отметил Гинзбург. Кроме того, по его словам, мед содержит кислоты, продукты, раздражающие желудок, поэтому чрезмерное его употребление может привести к развитию язвенной болезни, а также гастрита.

При этом мед может помогать при простуде, а также истощенным и ослабленным людям, так как он является источником быстрых углеводов и биоактивных веществ, которые дают энергию организму, добавил диетолог.

14 августа в России отмечается Медовый спас.

У православных христиан начался Успенский пост

Мед очень полезен, но у некоторых людей может быть скрытая непереносимость этого продукта. Как она проявляется, объяснила в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.

В состав меда входят различные биологически активные вещества, оказывающие благотворное воздействие на организм. Однако этот продукт может вызывать и нежелательные реакции, причем не всегда очевидные, предупредила Королева.

"Скрытая непереносимость – это накопленная реакция иммунной системы на продукты, усваивать которые у организма нет физиологической возможности. Употребление таких продуктов приводит к снижению иммунитета, к различным проблемам со здоровьем. Причем эти проблемы обычно сложно связать с работой кишечника", – сказала она.

Подобно аллергии, скрытая непереносимость тех или иных продуктов связана с индивидуальными особенностями организма. Недомогания, к которым она приводит, могут проявляться не сразу, это не быстрая реакция, уточнила диетолог. Возможные признаки скрытой непереносимости меда – экзема, головные боли, задержка жидкости в организме.

"Если у человека есть явные кожные проблемы – экзема, псориаз, если у человека задержка жидкости в организме при нормальной работе щитовидной железы и здоровых почках, если у него существенно снизились когнитивные функции, часто бывают головные боли, депрессивные состояния, аутоиммунные проблемы любой локализации, нарушается работа пищеварительной системы, меняется состав микробиома, нужно обязательно сдать анализ крови на скрытую непереносимость меда", – отметила Королева.

Злоупотреблять медом не стоит, даже если организм хорошо воспринимает этот продукт, считает диетолог.

"Меда не должно быть в избытке: двух, иногда трех чайных ложек меда в день вполне достаточно, чтобы побаловать вкусовые рецепторы. Чтобы сохранить работоспособность в условиях больших перерывов между приемами пищи, достаточно съедать половину чайной ложки меда пару раз в день, это поможет поддержать уровень сахара", – посоветовала Маргарита Королева.

 

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Значит надо бухать медовуху,это наверное будет полезнее

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

За что могут отобрать дачный участок

Например, в лесном фонде нельзя строить дом

Современное законодательство позволяет нам иметь дачный участок в частной собственности, но при этом выдвигает ряд обязательных требований, которые должны соблюдаться при использовании земли.

Поэтому, отмечают эксперты, самые что ни на есть полноправные собственники не могут чувствовать себя абсолютными хозяевами своего участка.

Об этом пишет КрымPress.

Выход за рамки допустимого использования участка карается мерами ответственности - прежде всего, штрафами, которых административное законодательство содержит сейчас достаточное количество.

Ну а самой крайней мерой является, конечно же, принудительное изъятие земельного участка. Перечень оснований для такого изъятия оставался неизменным достаточно долгое время и включал:

нецелевое использование земли (если оно не соответствует той категории, к которой относится земельный участок -например, на землях лесного фонда построен жилой дом);

земли, выделенные для ведения сельского хозяйства, используются с грубыми нарушениями, которые влекут снижение уровня их плодородия (например, земля долгое время не обрабатывается, зарастает сорняками);

собственник при использовании своего земельного участка наносит вред экосистеме (например, применяет сильнодействующие химикаты, складирует на участке промышленные отходы и т.д.).

Совсем недавно, 4 августа, вступил в силу новый закон, который впервые за много лет дополнил указанный перечень и теперь появился еще один повод изъять у собственника земельный участок: если на участке выявлена самовольная постройка и в установленный срок владелец участка не предпринял никаких мер, чтобы снести ее либо путем реконструкции привести ее в соответствие с требованиями закона.

Как это нововведение отразится на владельцах дачных участков?

С учетом специфики правил оформления построек на дачном участке (в частности, не требуется разрешение на строительство дома и ввод его в эксплуатацию), наиболее вероятным основанием для признания постройки самовольной является: нарушение действующих правил и норм градостроительства и землепользования.

В частности, закон сейчас определяет критерии объекта индивидуального жилищного строительства (коим являются и частные жилые дома, и садовые домики) и отныне на дачных участках могут возводиться дома не выше трех этажей, высотой до 20 м, предназначенные для проживания семьи.

Дополнительно должны соблюдаться все обязательные строительные нормативы и правила пожарной и санитарной безопасности, установленные для жилых помещений.

Если дом не укладывается в необходимые рамки, суд может своим решением обязать владельца снести его или перестроить для устранения нарушений.

А неисполнение решения суда в установленный срок теперь является основанием для изъятия и участка, на котором самовольное строение расположено.

Участок выставляется на публичные торги и, в случае продажи, бывшему собственнику выплачивается вырученная сумма, за вычетом необходимых расходов.

Если же торги не состоятся, участок перейдет в муниципальную собственность и вовсе без выплаты компенсации.

На данный момент защищены от сноса в качестве самостроев жилые дома и жилые строения, которые по состоянию на 1 сентября этого года оформлены в собственность.

Таким образом, если на участке имеется иной объект, который не имеет по документам статуса жилого дома или жилого строения (хозяйственные постройки – баня, гараж, сарай и т.д. или не оформленный в собственность дом) и при этом не соответствует необходимым параметрам, то теперь он будет угрожать и участку, на котором расположен.