Диетолог советует ограничивать употребление меда

14 августа, 2022 - 09:01

Специалист отмечает, что аллергия на мед может возникнуть в любом возрасте.

Молодым здоровым людям рекомендуется употреблять не более двух-трех чайных ложек меда в день, а людям с определенными заболеваниями - не более одной. Об этом ТАСС в воскресенье сообщил доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург.

"Людям с ожирением, диабетом, атеросклерозом, гипертонией и т. д. нужно есть мед очень осторожно, не больше чайной ложки в день. Если человек молодой, спортивный, энергичный, то может побольше, две-три чайные ложки в день", - сказал он. Гинзбург отметил, что основной фактор риска при употреблении меда - это высокое содержание сахара.

По словам диетолога, аллергия на мед может возникнуть в любом возрасте. "Людям с аллергической настроенностью, даже если у них нет аллергии на мед, есть мед следует очень осторожно. Половину чайной ложки в день", - отметил Гинзбург. Кроме того, по его словам, мед содержит кислоты, продукты, раздражающие желудок, поэтому чрезмерное его употребление может привести к развитию язвенной болезни, а также гастрита.

При этом мед может помогать при простуде, а также истощенным и ослабленным людям, так как он является источником быстрых углеводов и биоактивных веществ, которые дают энергию организму, добавил диетолог.

14 августа в России отмечается Медовый спас.

У православных христиан начался Успенский пост

Мед очень полезен, но у некоторых людей может быть скрытая непереносимость этого продукта. Как она проявляется, объяснила в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.

В состав меда входят различные биологически активные вещества, оказывающие благотворное воздействие на организм. Однако этот продукт может вызывать и нежелательные реакции, причем не всегда очевидные, предупредила Королева.

"Скрытая непереносимость – это накопленная реакция иммунной системы на продукты, усваивать которые у организма нет физиологической возможности. Употребление таких продуктов приводит к снижению иммунитета, к различным проблемам со здоровьем. Причем эти проблемы обычно сложно связать с работой кишечника", – сказала она.

Подобно аллергии, скрытая непереносимость тех или иных продуктов связана с индивидуальными особенностями организма. Недомогания, к которым она приводит, могут проявляться не сразу, это не быстрая реакция, уточнила диетолог. Возможные признаки скрытой непереносимости меда – экзема, головные боли, задержка жидкости в организме.

"Если у человека есть явные кожные проблемы – экзема, псориаз, если у человека задержка жидкости в организме при нормальной работе щитовидной железы и здоровых почках, если у него существенно снизились когнитивные функции, часто бывают головные боли, депрессивные состояния, аутоиммунные проблемы любой локализации, нарушается работа пищеварительной системы, меняется состав микробиома, нужно обязательно сдать анализ крови на скрытую непереносимость меда", – отметила Королева.

Злоупотреблять медом не стоит, даже если организм хорошо воспринимает этот продукт, считает диетолог.

"Меда не должно быть в избытке: двух, иногда трех чайных ложек меда в день вполне достаточно, чтобы побаловать вкусовые рецепторы. Чтобы сохранить работоспособность в условиях больших перерывов между приемами пищи, достаточно съедать половину чайной ложки меда пару раз в день, это поможет поддержать уровень сахара", – посоветовала Маргарита Королева.

 

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Значит надо бухать медовуху,это наверное будет полезнее

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Порошенко решил создать "правительство Крыма в изгнании"

Для этого нужно немного подправить Конституцию Украины

 

Украинские власти планируют создать "Правительство Крыма в изгнании" для "обеспечения государственного контроля на полуострове до и после его деоккупации", передаёт "Свободная Пресса".

Такую идею накануне озвучил "первый зампостпреда президента Украины в Крыму»"Изет Гданов. По его словам Киев повременит с возвращением Крыма военным путем, но "давление на агрессора" будет усилено, дабы сделать Крым "дороже для оккупанта". А кроме того, у Киева есть намерение создать некое украинское правительство Крыма, которое на расстоянии управляло бы делами полуострова.

- На данный момент у нас де-факто нет органа исполнительной власти в связи с оккупацией, -  посетовал чиновник, - а нам он необходим, чтобы прорабатывать отраслевые программы по деоккупации и реинтеграции Крыма, а также, чтобы после деоккупации мы могли без промедления обеспечить безопасность наших граждан и контроль территории.

Для этого, по мнению Гданова, необходимо немного подправить Конституцию Украины чтобы главу такого правительства можно было назначать прямым указом президента страны, без согласования с Верховным Советом Крыма, поскольку на сегодняшний день он не считает его легитимным.

- Идеи киевских деятелей о каком-то "правительстве Крыма" объясняются простой психологией жулика и классического мошенника, который всегда ищет новые и более извращенные схемы для отмывки и заработка денег, — комментирует ситуацию руководитель информационного агентства "News Front", автор книги "Крымский фронт Русской весны" Константин Кнырик. — У них отлично сработала схема, связанная с этим полпредством. Потом они создали прокуратуру, которую успешно используют, в том числе, для внутриполитической борьбы. Потому что эта Крымская прокуратура в основном возбуждает уголовные дела, связанные с зачисткой неугодных журналистов, зачисткой неугодных общественно-политических деятелей… и т. д. То есть, у них, в принципе, пошагово появляются все новые и новые инструменты для безболезненной и практически безнаказанной отмывки бюджетных денег. И подобного рода креативные, скажем так, идеи, будут появляться, на мой взгляд, и дальше.

По мнению Константина Кнырика, подобные заявления о Крыме могут быть частью избирательной кампании Петра Порошенко.

- Крым актуален с точки зрения всякого рода предвыборных заявлений. Но он актуален сейчас на очень узкий пласт электората. Это особо упоротые и убежденные украинские националисты, в поддержке которых в большей степени нуждается Порошенко, потому что они, по сути, и должны обеспечить для него результат на выборах. Но не голосами, а фактом наличия у них оружия, с которым они смогут заходить на избирательные участки и делать нужный для Порошенко результат. Поэтому подобного рода инициативы являются в какой-то степени частью предвыборной и избирательной риторики, но это не основное. И если учесть, что центром - условным - создания всех этих крымских структур, начиная от полпредства, и т. д., в большинстве своем являются люди Порошенко, так это люди просто зарабатывают деньги. И, конечно, это тоже имеет отношение к выборам, потому что на любую избирательную кампанию нужны деньги, - отметил эксперт.

В свою очередь сенатор от Крыма, член комитета СовФеда по обороне и безопасности Отльга Ковитиди добавила, что все касающиеся Крыма вопросы давно не входят в компетенцию Украины.

- К изгнанию надо готовиться как раз действующей украинской власти. Потому что настала пора позаботиться о своем завтрашнем дне. И это мое мнение имеет под собой совершенно конкретное обоснование. Несмотря на развернутую Украиной жесточайшую антироссийскую пропаганду, число украинцев, которые связывают свою жизнь с Россией, постоянно растет. На сегодняшний день, более пяти миллионов украинских граждан постоянно работают в России и кормят свои семьи. Достаточно сказать, что примерно два с половиной миллиарда рублей ежемесячно работающие в России украинцы отправляют своим семьям на Украину. Каких только мифов не сочиняют в Киеве о жизни в русском Крыму, между тем около миллиона украинцев уже отдохнули в этом году на полуострове. И приезжая сюда, должна вам сказать, они не скрывают своего восхищения происходящими в крае изменениями. Они видят реальный Крымский мост-красавец. Строящиеся современные дороги. Высаженные новые виноградники. Молодые сады. Поднимающиеся здравницы. Они видят, как на самом деле Крым за это время расцвел. И что бы там они у себя в Киеве не придумывали об упадке туризма на полуострове, жизнь реальная говорит сама за себя. Ласковое Черное море, горы, заповедники, уникальные крымские вина и фрукты вкупе с нашим гостеприимством и братским отношением к украинскому народу, все это притягивает в Крым все большее количество отдыхающих. Именно поэтому украинской власти необходимо задуматься о своем завтрашнем дне. И задать себе вопрос, почему граждане Украины сегодня выбирают Россию, - считает Ольга Ковитиди