Диетолог рассказал, сколько можно съесть за день дыни и арбуза

17 июля, 2022 - 09:30

Специалист назвал разумный суточный минимум потребления фруктов и ягод.

Суточная доза потребления арбуза или дыни не должна превышать 200-300 грамм, иначе это создаст избыточную нагрузку сахаром и жидкостью на организм.

Об этом ТАСС рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

"Избыточная нагрузка сахаром, избыточная нагрузка жидкостью, которую тоже надо куда-то девать, а у людей при определенных заболеваниях могут быть с этим проблемы, начинаются отеки. Лучше не злоупотреблять, 200-300 грамм мякоти арбуза - вот прям то, что надо, сверху - это уже лишнее. То же самое можно сказать и про дыню", - сказал он.

По словам диетолога, также у людей с хроническими заболеваниями желудка чрезмерное употребление арбуза и дыни может вызывать их обострение.

Гинзбург отметил, что в целом человеку полезно употреблять по два-три разных фрукта в день весом около 100 грамм. "Например, одно яблоко, одна груша и 100 грамм разных ягод, это некий такой разумный минимум", - добавил он.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В Севастополе рынок наружной рекламы теперь почти полностью монополизирован

Сегодня губернатор Севастополя Михаил Развожаев встретился с Алексеем Митрюшиным — управляющим партнером ООО «Восток-Медиа», выигравшем торги на размещение в городе 317 рекламных конструкций из 360 поверхностей в утвержденной правительством схеме.

По мнению Развожаева, теперь рынок рекламы в Севастополе становится полностью легальным и технологичным: из 317 рекламных конструкций около сотни — это цифровые экраны.

По информации пресс-службы правительства города, объем платежей по итогам аукционов на установку и эксплуатацию рекламных конструкций, поступивший в бюджет Севастополя, составил около миллиарда рублей. До конца 2025 года компания намерена инвестировать в развитие рынка наружной рекламы города более 500 млн рублей.

По словам Алексея Митрюшина, рекламные конструкции оснащены видеокамерами, которые позволят усилить действующую в Севастополе систему «Безопасный город».

Он сообщил, что в Севастополе появятся цифровые билборды, скроллеры со сменяющейся экспозицией, суперсайты (конструкции 5х15 метров), останутся и классические билборды со статическими изображениями, который чаще всего вдоль трасс.

До 31 мая текущего года компания планирует завершить установку конструкций на всех выигранных локациях. На новых площадках также будет транслироваться социальная реклама, информация о нацпроектах России, о значимых исторических датах и городских событиях.