Диетолог рассказал, сколько можно съесть за день дыни и арбуза

17 июля, 2022 - 09:30

Специалист назвал разумный суточный минимум потребления фруктов и ягод.

Суточная доза потребления арбуза или дыни не должна превышать 200-300 грамм, иначе это создаст избыточную нагрузку сахаром и жидкостью на организм.

Об этом ТАСС рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

"Избыточная нагрузка сахаром, избыточная нагрузка жидкостью, которую тоже надо куда-то девать, а у людей при определенных заболеваниях могут быть с этим проблемы, начинаются отеки. Лучше не злоупотреблять, 200-300 грамм мякоти арбуза - вот прям то, что надо, сверху - это уже лишнее. То же самое можно сказать и про дыню", - сказал он.

По словам диетолога, также у людей с хроническими заболеваниями желудка чрезмерное употребление арбуза и дыни может вызывать их обострение.

Гинзбург отметил, что в целом человеку полезно употреблять по два-три разных фрукта в день весом около 100 грамм. "Например, одно яблоко, одна груша и 100 грамм разных ягод, это некий такой разумный минимум", - добавил он.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Жительница Севастополя ответит в суде за жестокое обращение со своим ребенком

Крымский Следком завершил расследование уголовного дела в отношении 32-летней жительницы Севастополя, обвиняемой в ненадлежащем исполнении обязанностей по воспитанию и жестоком обращении со своими ребенком.

По информации пресс-службы ГСУ СК РФ по Крыму и Севастополю, на протяжении нескольких женщина не исполняла родительские обязанности в отношении своего 3-летнего сына. Женщина вела антиобщественный образ жизни, не обеспечивала ребенку надлежащие гигиенические условия, лишала его питания и общения с другими детьми, злоупотребляла при нем спиртным.

Кроме того, она не обращала внимания на систематические побои ребенка со стороны своего 37-летнего сожителя, причинение мальчику физических и психических страданий, объясняя это воспитательным процессом.

И поведение женщины было сопряжено с жестоким обращением с мальчиком. Она применяла к нему физические наказания, в частности под предлогом воспитания приложила ладони ребенка к спирали раскаленной кухонной плиты, сообщили в пресс-службе городской прокуратуры.

О примененном насилии к ребенку в полицию сообщила неравнодушная прохожая, обратив внимание на следы побоев на его теле, в то время, как мать и отчим оставили мальчика на улице без присмотра и нарушали общественный порядок.

Пострадавшему ребенку была оказана необходимая помощь, он был изъят из семьи и в настоящее время находится на реабилитации в социальном приюте для детей и подростков.

Материалы уголовного дела в отношении 32-летней жительницы Севастополя с утвержденным обвинительным заключением материалы направлены в суд для рассмотрения по существу.

Уголовное дело в отношении сожителя, обвиняющегося в истязании мальчика, ранее было направлено в суд.