Новые дорожные знаки и разметка разработаны в России

Просмотров: 
1149

Минтранс и МВД России предлагают ввести в оборот новые дорожные знаки, в том числе для обозначения мест зарядки электромобилей и мест, где запрещено движение автобусов, и дорожную разметку диагональных пешеходных переходов.

Это следует из проекта соответствующего постановления правительства.

"Для информирования водителей о местах зарядки электромобилей на объектах сервиса вносится новый знак дополнительной информации (табличка) 8.26 "Зарядка электромобилей", - приводит РИА Новости выдержку из документа.

Предлагается ввести дорожный знак 3.34 "Движение автобусов запрещено". 

В проекте также предлагается внести новый вид дорожной разметки для обозначения диагонального пешеходного перехода.

Помимо этого, предполагается разрешить совмещать дорожный знак 3.1 "Въезд запрещён" с табличками "Вид транспортного средства" и "Время действия".

Ранее сообщалось, что правительство России предложило ограничить максимальную скорость для автобусов, не оборудованных ремнями безопасности, вне населённых пунктов до 70 километров в час.

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Как правильно соблюдать Рождественский пост - советы священника и диетолога

В воскресенье, 28 ноября, начинается Рождественский пост, который продлится сорок дней – до Рождества.

Как правильно поститься, какие продукты выбрать, кому ограничивать себя в еде небезопасно и что следует знать новичкам в этом деле, рассказали РИА Новости Крым клирик Покровского собора в Севастополе, протоиерей Павел Ильинский и доцент кафедры общественного здоровья, организации и экономики здравоохранения Медицинской академии им. Георгиевского КФУ, врач-диетолог Ирина Сухарева.

Как известно, общий принцип поста – употреблять только растительную пищу. Это могут быть каши, картофель, капуста, грибы. В разном виде овощи: запеченные, сырые, вареные. Пища животного происхождения – мясо, яйца, молоко и их производные – исключается. Можно есть морепродукты и рыбу. Но существуют нюансы, а для новичков – послабления.

Павел Ильинский объясняет: первая и главная составляющая поста – духовная. Поэтому он не имеет ничего общего с диетой, которая относится исключительно к здоровью тела: похудеть, избавиться от болезни. Главное здесь – самодисциплина и постоянство как в еде, так и в молитве. В этом случае все физические ограничения станут естественным дополнением к духовному настрою – пройти этап своего рода очищения.

"Владеть своим чревом – это уже какая-то сила воли: хочется, а не буду, – некий подвиг, усилие, которое дает свои плоды. Сначала мы учимся на примитивных примерах, а потом это ведет и к духовному совершенству, когда мы учимся обуздывать свои страсти: гнев, раздражительность, злословие, лживость, лень – все те пороки, которые нам бы хотелось искоренить. Опорой в этом станет молитва, исповедь, покаяние – даже своими словами", – рассказывает священник.

Рождественский пост – легкий, нестрогий, а потому самый подходящий вариант для тех, кто решил поститься впервые, говорит Ильинский. Например, новички могут позволить себе есть рыбу в любой день, кроме Сочельника (день перед Рождеством, 6 января). Тогда как у остальных, по правилам поста, рыба на столе должна появляться только в субботу, воскресенье и в праздники, не совпадающие со средой и пятницей.

При этом всем без исключения рекомендуется и входить, и выходить из поста постепенно, чтобы не навредить здоровью, говорит священник.

"Как пост начинается, так мне врачи жалуются: "Поступают ваши бабушки с голодными обмороками. Зачем они так постятся?" Пост не для того, чтобы погубить здоровье, а чтобы помочь обуздать свои страсти. Должно быть все разумно, это не каторга".

О важности грамотно начать и завершить пост говорит и диетолог Ирина Сухарева.

"Часто, когда люди долго себе отказывали в определенной пище, они потом на нее набрасываются, и начинается срыв, обострение основного заболевания и так далее. Нужно действовать мудро", – говорит врач.

По ее словам, для некоторых людей питание в пост может стать даже более нагрузочным, чем в обычное время, поэтому важно подходить к пище избирательно. Тем, у кого есть избыточный вес, обратить внимание на количество хлеба, больше есть овощей. А тем, кто, наоборот, увлекается овощами, не перебарщивать с жареной пищей и кислыми продуктами, например квашеной капустой, которая при всей полезности в больших количествах будет вредной.

Во время поста диетолог рекомендует пить достаточное количество воды – не менее полутора литров в сутки. А также следить за тем, чтобы питание было дробным: не нагружать желудок только утром и вечером. При этом непременно включать в рацион "заменители" животной пищи, чтобы поддерживать необходимый баланс.

"Во время поста количество витаминов и белков, попадающих в организм, зачастую ограничивается. Поэтому надо обязательно употреблять бобовые, зелень, орехи, чеснок, лук, каши – особенно гречневую, а также овощные супы, различные морсы. Людям ленивым и очень занятым это может быть сложно: много готовить. Но это дело привычки", – говорит врач.

Диетолог уточнила, что пост рекомендуется соблюдать только тем людям, у которых нет серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

ВКонтакте

Самое читаемое