Врач рассказала, как восстановить обоняние после Covid-19

31 августа, 2021 - 12:25

Перенесшие коронавирус люди часто страдают от искажения или полной потери обоняния, и для того, чтобы его восстановить, следует изменить рацион питания, проводить ароматерапию с эфирными маслами, а также поддерживать свое психическое здоровье, рассказала РИА Новости инфекционист Светлана Малиновская.

Как пояснила врач, паросмия, то есть искажение запахов, - сегодня является самым частым последствием коронавируса. В ряде случаев это связано с проявлениями поражений в центральной нервной системе.

"В ЦНС есть обонятельные луковицы - нервные структуры, часть головного мозга. Они принимают и обрабатывают сигналы от обонятельных рецепторов. При их поражении и развивается паросмия", - рассказала Малиновская.

Зачастую пациенты жалуются на нехарактерные и неприятные запахи, причем интенсивность дискомфорта бывает разной: кому-то пришлось отказаться от кофе и сменить зубную пасту, а у кого-то и любимая еда стала вызывать отвращение, отметила врач.

"Позаботьтесь о психологическом здоровье: чаще гуляйте на свежем воздухе, попробуйте различные практики расслабления. Серьезные нарушения обоняния безусловно оборачиваются стрессом для организма, а стресс может ухудшать симптомы паросмии", - сказала эксперт.

По словам Малиновской, можно попробовать следующий способ восстановления обоняния: заготовить пузырьки с разными эфирными маслами и устраивать сеансы "тренировки" несколько раз в день, вдыхая аромат из каждого пузырька и отмечая свои ощущения.

Кроме этого, подчеркнула инфекционист, пациент может помочь себе перенести острую фазу искажения запахов.

"Если еда пахнет для вас настолько отвратительно, что вы не можете ничего есть, попробуйте пресную пищу: рис, вареный картофель. Еще одна альтернатива - протеиновые коктейли без вкусов и ароматизаторов. Избегайте напитков и блюд с ярко выраженным ароматом: кофе, любая жареная пища, яйца, чеснок, лук, шоколад и продукты с искусственными ароматизаторами", - рассказала она.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Итоги 7-го тура первенства ФНЛ-2 (Б-1): «Севастополь» вновь разошелся миром с «Дружбой»

В пятницу и субботу, 3 и 4 мая, были сыграны матчи 7-го тура LEON-Первенства Второй лиги (дивизион «Б», группа 1). И это был тур гостей. Они одержали пять побед и трижды сыграли вничью. Хозяева полей в восьми матчах набрали лишь три очка (!) на всех.

Большинство игр прошло сегодня. ФК «Севастополь» принимал майкопскую «Дружбу». Как и прошедшая в августе прошлого года в Севастополе встреча этих команд, нынешняя тоже завершилась безголевой ничьей.

За весь первый тайм севастопольцы, хотя и владели небольшим преимуществом (52% против 48%) нанесли лишь один удар в сторону ворот «Дружбы», гости же нанесли два, из их один — в створ ворот Ростислава Тыщенко. Во втором тайме севастопольцы продолжили владеть преимуществом и прибавили в атакующих действиях, но все же до взятия ворот Тамерлана Хачирова дело не дошло. Не помог даже выход на поле восстановившегося после травмы нападающего «Севастополя» Редвана Османова. Классические 0:0.

Открывалась программа тура в пятницу встречей «Биолога-Новокубанск» и «Нарта». Встреча, прошедшая в поселке Прогресс, завершилась победой гостей со счетом 2:1. На голы Григория Тарнова и Амира Джумаева хозяева поля сумели ответить точным ударом с 11-метровой отметки Максима Малыша.

С таким же счетом в пользу гостей завершилась встреча в Нальчике, где местный «Спартак» уступил махачкалинскому «Легиону». На голы «легионеров» Гаджимурада Абдуллаева и Рустама Исаева спартаковцы ответили мячом Алана Хачирова.

Владикавказская «Алания-2» одержала первую победу в нынешнем первенстве, обыграв на выезде «Динамо Ставрополь» со счетом 1:0. Три очка владикавказцам принес точный удар головой Давида Кокоева на 75-й минуте.

Вылетевший по итогам минувшего сезона из группы «Серебро» таганрогский «Форте» на выезде расправился с неплохо стартовавшим «Ростовом-2», нанеся желто-синим поражение со счетом 3:1.

Выездную победу одержал и «Рубин Ялта», переигравший «Кубань Холдинг» со счетом 2:0. Уже на 4-й минуте ялтинцы повели в счете после автогола кубанца Рината Гараева, пытавшегося вынести мяч после подачи с углового. А на последней минуте матча Вадим Зубавленко реализовал пенальти и установил окончательный счет.

«Рубин Ялта» возвращается на первую строчку после того, как лидировавшая перед этим туром «Астрахань» ушла от поражения в домашней встрече со «Строителем» из Каменск-Шахтинска. На точный удар «строителя» Станислава Рубана с «точки» хозяева поля ответили голом Николая Несговорова.

Зрители во встречи хасавюртинской «Победы» и «Ангушта» из Назрани голов не увидели.

Матчи 8-го тура пройдут 11 и 12 мая. В субботу, 11 мая, встретятся «Ангушт» — «Севастополь», «Кубань Холдинг» — «Строитель», «Форте» — «Астрахань», «Нарт» — «Спартак-Нальчик», «Рубин Ялта» — «Динамо Ставрополь», «Динамо-2» — «Ростов-2», «Дружба», «Биолог-Новокубанск». В воскресенье, 12 мая, мая сыграют «Алания-2» и «Победа». Кроме того, 8 мая будет сыгран пропущенный матч 2-го тура «Ангушт» — «Динамо-2».

Результаты: Севастополь — Дружба — 0:0, Биолог-Новокубанск — Нарт — 1:2 (Малыш, 77 (П) — Тарнов, 14; Джумаев, 69), Динамо Ставрополь — Алания-2 — 0:1 (Кокоев, 75), Астрахань — Строитель — 1:1 (Несговоров, 82 — Рубан, 60 (П)), Спартак-Нальчик — Легион — 1:2 (А. Хачиров, 84 — Абдуллаев, 49; Исаев, 75), Кубань Холдинг — Рубин Ялта — 0:2 (Гараев, 4 (А); Зубавленко, 90 (П)), Ростов-2 — Форте — 1:3 (Максецов, 30 — Абакаров, 23; Колмаков, 52; Охрименко, 85), Победа — Ангушт — 0:0.

Положение команд: Рубин Ялта — 15 очков (6 игр), Астрахань — 14 (6), Легион — 13 (6), Форте — 9 (5), СЕВАСТОПОЛЬ — 9 (6), Ростов-2 — 9 (6), Биолог-Новокубанск — 8 (5), Победа — 8 (7), Кубань Холдинг — 8 (7), Строитель — 7 (5), Ангушт — 6 (5), Спартак-Нальчик — 6 (6), Нарт — 6 (6), Динамо Ставрополь — 5 (6), Дружба — 4 (6), Алания-2 — 4 (6), Динамо-2 — 1 (4).