В МЧС Севастополя рассказали, где и как можно будет совершить крещенские купания безопасно.

"19 января православные верующие отметят церковный праздник – Богоявление, или Крещение Господне. Ему сопутствуют чин великого освящения воды и крещенские купания – в Севастополе они, традиционно, совершаются в морской акватории. Безопасность граждан в ходе проведения данных обрядов будут обеспечивать сотрудники МЧС. Купаться необходимо только в специально отведённых местах, окунаться в воду у берега, не заплывая на глубину. В Севастополе для крещенских купаний в 2021 году оборудуется семь мест. В частности, спасатели МЧС будут дежурить на побережье государственного историко-археологического музея-заповедника "Херсонес Таврический" и на Городском пляже Балаклавы. Кроме того, будут задействованы автомобильная техника и плавсредства ведомства", - отмечают спасатели.

В Крыму ожидаются настоящие крещенские морозы [прогноз погоды]

В местах организованного купания граждане, принимающие участие в омовениях, смогут получить первую медицинскую помощь в случае переохлаждения и других нештатных ситуаций. Кроме того, морское дно на оборудованных территориях в предпраздничные дни будет исследовано водолазами МЧС: все подозрительные и травмоопасные предметы будут удалены.

Однако многое зависит и от сознательности самих купающихся. Чтобы максимально обезопасить себя и своих близких во время зимних омовений, необходимо строго придерживаться следующих правил:

• Подходить к месту купания нужно в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.
• Перед погружением обязательна разминка: чтобы разогреть мышцы, побегайте 10–15 минут.
• Охлаждаться следует постепенно: сначала надо снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс.
• Можно предварительно нанести на кожу жирный крем или оливковое масло – это предотвратит резкую потерю тепла.
• До купания ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки – спиртное даёт лишнюю нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению, от курения также лучше воздержаться.
• Не стоит погружаться в холодную воду с головой – это может спровоцировать сужение сосудов головного мозга, что чревато крайне опасными последствиями".

Велика вероятность, что крещенские морозы не обойдут наш южный регион стороной. Всем, кто решится искупаться в праздничный день, нужно помнить: не рекомендуется находиться в воде дольше одной минуты.

После купания следует обтереться, надеть сухую тёплую одежду. Поддержать ресурсы организма можно горячими напитками, положительными эмоциями и физической активностью – потому не стоит долго отдыхать на берегу, хорошей альтернативой может стать приятная пешая прогулка.