Как избавиться от похмелья после праздника
1 января, 2021 - 12:06
Нарколог Алексей Казанцев в беседе с Пятым каналом дал советы, как восстановить баланс и гармонию в организме после обильного принятия спиртного.
Специалист объяснил, что в первую очередь важно восполнить водный запас в организме.
Для этого рекомендуется принять контрастный душ, чередуя то холодную, то горячую воду на пять секунд.
"Обязательно необходимо принимать минералочку, чтобы выводить ph крови в сторону ощелачивания, так как с утра вы проснулись с запахом перегара", - также отметил Казанцев.
По его мнению, в состоянии похмелья следует питаться продуктами, которые содержат много белка.
"Омлет, не пережаренный, с утра, и вам будет очень хорошо. Он полезен и тем, у кого проблемы с желудком", - подчеркнул Казанцев.
Помимо этого, Казанцев советует принимать на следующий день после застолья витамины, которых в организме недостаток. Это могут быть препараты, содержащие калий, магний, или на основе янтарной и лимонной кислоты.
Нарколог не советует утром после приема алкоголя пить кофе и молоко, особенно людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Еще, по словам Казанцева, стоит воздержаться от активных физических нагрузок. Вместо этого он рекомендует неспешную прогулку на свежем воздухе.
Популярное сегодня
- 28 марта: День нутрициолога и Александров день
- Где в Севастополе не будет воды 28 марта 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Вооруженный камнем феодосиец пошел на разбойное нападение
- В Севастополе многострадальная плитка на пляже «Хрустальный» снова «потерпела неудачу» во время непогоды
- В поселке Сахарная Головка с начала года отремонтированы четыре дороги
- В Крыму водитель рейсового автобуса ограбил пассажирку
- У православных верующих начался Великий пост
- В Крыму школьники избивали 14-летнюю одноклассницу и снимали все на видео
- Замена водительского удостоверения в Крыму: нужен ли экзамен
- Кто в Севастополе может получить региональный маткапитал - 100 тысяч рублей
Добавить комментарий