На юге России ожидается резкое похолодание

11 мая, 2020 - 17:21

Резкое понижение температуры на 4-5 градусов, а также кратковременные дожди, местами сильные, прогнозируют к четвергу-пятнице на юге России, сообщил специалист центра погоды "Фобос" Александр Синенков.

"Холодный фронт, который пройдет через Москву в ночь на среду, через день-два доберется до регионов юга страны. Но если в Москве похолодает на 10 градусов, то для южан температура воздуха понизится на 4-5 градусов. На неделе пройдут дожди, сильных грозовых не ожидаем, поскольку температуры воздуха не будут высокими. Местами это будут ливни", - сказал он.

В частности, к пятнице в Ростовской и Волгоградской областях в дневные часы ожидается всего 12-16 градусов, в субботу немного потеплеет до 17-18, но в воскресенье столбики термометров вновь опустятся до 15 градусов. Заморозков не прогнозируется, но по ночам будет ощутимо холодно. В ночь со среды на четверг в Ростове и Волгограде температура составит всего 5-7 градусов тепла, с четверга на пятницу - в пределах 10-12 градусов, с пятницы на субботу - 5-7 градусов, а с субботы на воскресенье - около 10 градусов.

Во вторник дожди прогнозируются в Волгоградской области, в предгорьях и горах Северного Кавказа - сильные ливни. Дожди ожидаются в горах Адыгеи и Кубани, на севере Ростовской области. В среду ливневые дожди пройдут в Ставропольском крае и Калмыкии, жители которой давно ждали осадков. По прогнозам синоптиков, в пятницу дожди вновь пройдут в Ставропольском крае и республиках Северного Кавказа, а также в горах Адыгеи и Краснодарского края.

По данным крымского гидрометцентра, завтра на полуострове будет сухо и жарко.

В Крыму и Севастополе потеплеет до 25-28 градусов [прогноз погоды]

Но  уже ближе к  вечеру  с северо-запада к полуострову приблизится  контрастный холодный фронт и  в Крыму вероятны кратковременные, грозовые дожди.  Ветер южный, юго-западный умеренный, местами  сильный 15-20 м/с. Ночная температура воздуха +9+14°, дневная +23+28°, на побережье и в горах прохладнее +17+22°. Ночью 13 марта ветер сменит направление на северо-западное и принесет холодный воздух с района Балтийского моря. Местами пойдут  кратковременные дожди с грозами, днем осадки прекратятся. Температура воздуха резко понизится и составит ночью 7-12° тепла, а днем всего 17-22° тепла.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Психолог дал советы, как пережить шестидневную рабочую неделю

Полноценный сон, медитативные практики и интересные планы на длинные майские выходные помогут справиться с шестидневной рабочей неделей, которая продлится до 27 апреля. Об этом рассказал психиатр-психотерапевт, психолог Алексей Вилков, пишет «Вечерняя Москва».

По его словам, в первую очередь важно планировать рабочий день, чтобы решать задачи постепенно. Также необходимо периодически делать перерывы на работе, чтобы не получить сильного переутомления. После рабочего дня нужно полноценно отдыхать, для этого подойдут разнообразные занятия: вечерние прогулки на природе или около дома, приятное общение с друзьями и близкими людьми, чтение легких книг и прослушивание музыки, просмотр кино.

«Очень эффективны и техники расслабления и саморегуляции, например, мышечная релаксация, медитативные практики. Эти способы хорошо снимают усталость, тревожность, стресс», — пояснил Вилков.

Он отметил, что полезно ограничить использование гаджетов и меньше сидеть в телефоне, особенно перед сном. Спать следует ложиться в одно и то же время, чтобы полноценно высыпаться в течение 6–8 часов.

Кроме того, нужно заранее подготовиться к праздничным выходным после длинной рабочей недели. Например, придумать мероприятия, на которые вы хотите пойти, чтобы «отблагодарить себя» за тяжелую трудовую деятельность, подчеркнул специалист.

«Ожидание эффективных и ярких выходных поможет лучше справиться с тяготами долгой рабочей недели. Мозг будет понимать, что нужно немного потрудиться, а потом будет хорошее вознаграждение. Это даст еще большую мотивацию, чтобы эффективно прожить эту длинную рабочую неделю», — добавил Вилков.