В крымских горах сорвался со скалы мужчина и сломала ногу московская туристка [фото]

5 мая, 2019 - 10:17

В Крыму вчера днем в районе поселка Фонтаны Симферопольского района во время тренировки на скалолазном маршруте сорвался мужчина.

Прибыв к указанному месту, спасатели установили с пострадавшим телефонную связь, обнаружили его и выяснили, что скалолаз, сорвавшись, повредил колено и голеностоп.

Сотрудники чрезвычайного ведомства оказали мужчине первую помощь.

Впоследствии пострадавший был транспортирован с использованием носилок со скального участка на плато, где его передали сотрудникам скорой медицинской помощи для дальнейшей госпитализации.

Этим же днем вечером женщина 1942 года рождения, вышла из дома в сторону пещерного монастыря Качи-Кальон и не вернулась. Телефонной связи с пострадавшей нет.

По прибытии к предполагаемому маршруту передвижения пострадавшей спасатели приступили поисковым работам. Были обследованы пещерные сооружения всех четырех гротов, а также туристическая тропа. После часа поисково-спасательных работ была получена информация о том, что гражданка обнаружена сотрудниками полиции.

Кроме того, днем в районе историко-культурного заповедника Качи-Кальон (район села Предущельное), женщина оступилась, в результате чего повредила ногу.

По прибытии, сотрудники чрезвычайного ведомства оказали пострадавшей первую помощь: провели иммобилизацию травмированной конечности с использованием вакуумной шины.

После чего крымские спасатели с помощью специальных носилок транспортировали женщину, 1954 года рождения, жительницу Москвы, вниз с горы. Затем она была передана сотрудникам скорой медицинской помощи, которые доставили её в Бахчисарайскую городскую больницу с предварительным диагнозом: перелом голеностопа правой ноги.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Психолог дал советы, как пережить шестидневную рабочую неделю

Полноценный сон, медитативные практики и интересные планы на длинные майские выходные помогут справиться с шестидневной рабочей неделей, которая продлится до 27 апреля. Об этом рассказал психиатр-психотерапевт, психолог Алексей Вилков, пишет «Вечерняя Москва».

По его словам, в первую очередь важно планировать рабочий день, чтобы решать задачи постепенно. Также необходимо периодически делать перерывы на работе, чтобы не получить сильного переутомления. После рабочего дня нужно полноценно отдыхать, для этого подойдут разнообразные занятия: вечерние прогулки на природе или около дома, приятное общение с друзьями и близкими людьми, чтение легких книг и прослушивание музыки, просмотр кино.

«Очень эффективны и техники расслабления и саморегуляции, например, мышечная релаксация, медитативные практики. Эти способы хорошо снимают усталость, тревожность, стресс», — пояснил Вилков.

Он отметил, что полезно ограничить использование гаджетов и меньше сидеть в телефоне, особенно перед сном. Спать следует ложиться в одно и то же время, чтобы полноценно высыпаться в течение 6–8 часов.

Кроме того, нужно заранее подготовиться к праздничным выходным после длинной рабочей недели. Например, придумать мероприятия, на которые вы хотите пойти, чтобы «отблагодарить себя» за тяжелую трудовую деятельность, подчеркнул специалист.

«Ожидание эффективных и ярких выходных поможет лучше справиться с тяготами долгой рабочей недели. Мозг будет понимать, что нужно немного потрудиться, а потом будет хорошее вознаграждение. Это даст еще большую мотивацию, чтобы эффективно прожить эту длинную рабочую неделю», — добавил Вилков.

рабочая неделя

шестидневная рабочая неделя

психолог

работа