Врачи назвали снижающие давление продукты

7 апреля, 2019 - 15:34

Сбалансировать негативное воздействие соли на организм и снизить давление поможет калий

Диета с употреблением богатых калием продуктов поможет облегчить жизнь людям с высоким давлением, уверены медики. Как сообщает портал Express, от высокого давления, которое может спровоцировать инсульт или сердечный приступ, страдает каждый четвертый житель Британии.

Сбалансировать негативное воздействие соли на организм и снизить давление поможет калий. В материале говорится, что соль повышает в крови количество натрия, в связи с чем нарушается хрупкий баланс. У почек снижается способность выводить воду. Этот баланс помогут восстановить такие продукты, как бананы, сладкая картошка, тунец, апельсиновый сок, томатный соус.

При этом, отмечают специалисты, переизбыток калия также может привести к осложнениям, поэтому с такой диетой нужно соблюдать осторожность, особенно пациентам с заболеванием почек.

Также врачи рекомендуют для нормализации давления регулярно заниматься спортом.
 
Фото: Вести.Медицина
Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе пройдёт необычная экскурсия на самокатах

27 апреля любителей истории Севастополя приглашают на необычную экскурсию. Её участники увидят архитектурные красоты белокаменного, послушают интересные истории и вдохнут запахи весны, передвигаясь по самым интересным локациям центра на электрических самокатах.

Первую историческую прогулку на самокатах проведёт основатель сообщества «Архитектура Севастополя», историк, организатор мероприятия Степан Самошин, передает Турпортал Крыма.

По его словам, группа участников проедет от площади Ушакова к Графской пристани, наслаждаясь постройками времён Российской империи и Советского Союза в стиле классицизм, готика и эклектика. Экскурсанты также полюбуются панорамами трёх бухт и уютными улицами городского холма, узнают историю Владимирского собора – усыпальницы адмиралов и секреты городских монументов.

Во время прогулки участникам покажут редкие архивные фотографии города-героя.

Экскурсия платная. Самокаты предоставляются организатором. Продолжительность – 2,5 часа. Для участия нужно заранее зарегистрироваться здесь. Старт путешествия – в 10:00 от локации, которую после регистрации раскроет организатор.