Как правильно выбирать школьный рюкзак

16 августа, 2018 - 11:13

Рюкзаки для учеников начальной школы не соответствуют требованиям и могут нанести вред здоровью ребенка

Роскачество рассказало о критериях при выборе школьных рюкзаков.

Об этом пишет РБК.

Правильный школьный рюкзак для учеников начальной и средней школы должен иметь твердую спинку для распределения нагрузки и поддержания осанки ребенка.

Также он должен быть оснащен широкими лямками (не менее 3,5 - 4 см) и регулировкой ремней. Материал рюкзака должен быть легким, прочным и водоотталкивающим.

Внутри рюкзака должно быть не менее двух отделений. Вес ранца ученика начальной школы не должен превышать 700 г, для ученика средней школы - 1 кг.

Специалисты Роскачества накануне нового учебного года провели исследование и выяснили, что рюкзаки, предназначенные для учеников начальной школы, не соответствуют требованиям, в том числе по весу.

- Рюкзаки были изучены по 92 параметрам качества и безопасности. В их числе - масса, размер, оснащение светоотражающими элементами и токсичность, - говорится в сообщении контрольного ведомства.

Как рассказали в Роскачестве, тем не менее, производители зачастую не соблюдают все нормы техрегламента, пользуясь тем, что на рюкзаке можно не указывать, для кого он предназначен.

- Основная проблема этого рынка - отсутствие информирования потребителей о назначении рюкзака и мимикрия под школьные ранцы для детей младшей группы, - отметила заместитель руководителя Роскачества Елена Саратцева.

По ее словам, многие рюкзаки с яркими картинками и изображениями любимых персонажей мультфильмов вовсе не предназначены для учеников начальных классов.

Врач-педиатр Татьяна Буцкая подчеркнула, что неправильно выбранный рюкзак для ребенка может нанести серьезный ущерб здоровью, прежде всего спине:

- Возможно появление сколиоза, защемления нервов, проблем с кровообращением и дыханием, - рассказала она.

В Севастополе открывают школьные ярмарки

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Психолог дал советы, как пережить шестидневную рабочую неделю

Полноценный сон, медитативные практики и интересные планы на длинные майские выходные помогут справиться с шестидневной рабочей неделей, которая продлится до 27 апреля. Об этом рассказал психиатр-психотерапевт, психолог Алексей Вилков, пишет «Вечерняя Москва».

По его словам, в первую очередь важно планировать рабочий день, чтобы решать задачи постепенно. Также необходимо периодически делать перерывы на работе, чтобы не получить сильного переутомления. После рабочего дня нужно полноценно отдыхать, для этого подойдут разнообразные занятия: вечерние прогулки на природе или около дома, приятное общение с друзьями и близкими людьми, чтение легких книг и прослушивание музыки, просмотр кино.

«Очень эффективны и техники расслабления и саморегуляции, например, мышечная релаксация, медитативные практики. Эти способы хорошо снимают усталость, тревожность, стресс», — пояснил Вилков.

Он отметил, что полезно ограничить использование гаджетов и меньше сидеть в телефоне, особенно перед сном. Спать следует ложиться в одно и то же время, чтобы полноценно высыпаться в течение 6–8 часов.

Кроме того, нужно заранее подготовиться к праздничным выходным после длинной рабочей недели. Например, придумать мероприятия, на которые вы хотите пойти, чтобы «отблагодарить себя» за тяжелую трудовую деятельность, подчеркнул специалист.

«Ожидание эффективных и ярких выходных поможет лучше справиться с тяготами долгой рабочей недели. Мозг будет понимать, что нужно немного потрудиться, а потом будет хорошее вознаграждение. Это даст еще большую мотивацию, чтобы эффективно прожить эту длинную рабочую неделю», — добавил Вилков.

рабочая неделя

шестидневная рабочая неделя

психолог

работа