Врач рассказала, сколько мороженого можно давать детям

5 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Детям до двух лет не рекомендуется давать мороженое, так как в нем содержится очень много жира и сахара. Об этом сообщила диетолог НИКИ детства Анна Басова, пишет «Подмосковье сегодня».

После двух лет лакомство можно вводить понемногу, начиная с одной-двух чайных ложек. Постепенно порцию можно увеличить до пятидесяти граммов. Давать десерт можно после основного приема пищи.

Мороженое лучше выбирать максимально натуральное, без добавок и заменителя молочного жира. Лучше всего приготовить его самостоятельно — из йогурта, ягод и фруктов.

Мороженое помогает закалить горло, уменьшить боль при прорезывании зубов, а также постепенно приучить ребенка к холодным температурам.

Однако это лакомство очень жирное и сладкое и может стать причиной нарушения пищевого поведения и увеличения дневной нормы сахара. Поэтому важно соблюдать меру и предлагать мороженое не чаще двух раз в неделю.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Севастопольская спортсменка Полина Никитенко завоевала три награды первенства России по гребле

В Краснодаре прошли первенство России и Всероссийские соревнования по гребле на байдарках и каноэ среди юниоров и юниорок до 19 и до 24 лет. Участники выступили на дистанциях 200м, 500 м, 1000 м, 2000 м и в марафонах.

Спортсменка Центра спортивной подготовки сборных команд Севастополя (ЦСП СКС) Полина Никитенко завоевала три награды первенства страны среди юниорок до 19 лет.

Воспитанница севастопольской СШОР № 8 с результатом 1:07:30.020 одержала победу на дистанции «марафон» среди байдарок-одиночек, опередив почти на минуту финишировавшую второй Марию Терехину из Ульяновской области. Третьей финишировала Александра Смирнова из Санкт-Петербурга.

Серебряную награду Полина Никитенко завоевала на дистанции 2000 м среди байдарок-одиночек (09:30.687). Она всего на 3 секунды отстала от победительницы дистанции Алены Орловой из Волгоградской области, третьей пришла к финишу Валерия Бобкина из Воронежской области.

Третью медаль — бронзовую — Полина Никитенко завоевала на дистанции 500 м среди байдарок-одиночек. Севастопольская спортсменка показала результат 02:11.961. Весь пьедестал уложился всего в одну секунду: первое место у Александры Смирновой (2:11.036), второе — у Валерии Бобкиной (2:11.736).

«Таким образом, у севастопольской спортсменки вышел полный комплект наград соревнований. Она вошла в состав юниорской сборной России», — сообщили в ЦСП СКС.

Еще один севастополец Александр Долгов выступил на данных соревнованиях, но на пьедестал не поднимался. Он также вошел в состав юниорской сборной.