Ученые выяснили, чем грозит поздний отход ко сну

9 июня, 2024 - 20:30

unsplash.com

Поздний отход ко сну негативно отражается на психическом здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета в США. Исследование опубликовали в научном журнале Psychiatry Research, пишет «Вечерняя Москва».

Эксперты заключили, что не имеет значения, по какой причине люди поздно засыпают. В любом случае биологические часы организма играют ключевую роль в регулировании режима сна. Они расположены в гипоталамусе мозга и влияют на различные 24-часовые модели поведения, в том числе и на время сна.

Хронотип, предпочтение времени отдыха, оказывает колоссальное влияние на психическое здоровье. У тех, кто ложился спать поздно, чаще наблюдались поведенческие и психические расстройства, в частности, депрессия и генерализованное тревожное расстройство, указано в статье.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Ялте решается вопрос будущего местожительства спасенной кошки Муси

Об этом сообщила глава администрации Ялты Янина Павленко, поблагодарившая спасателей, участников сообщества «Помощь животным» и активистку Екатерину, которая до последнего боролась и собрала команду, чтобы отправиться на поиски кошечки в море, и же первая и услышала ее мяуканье.

«С волонтерами на постоянной̆ связи. Сейчас главный вопрос, который нужно решить, – где после лечения и восстановления будет жить Муся. Варианта два: оставить ее на «Ласточке» (она живет там 10 лет и является негласным символом достопримечательности) или найти ласковые руки и уютный дом для нее. Пишите в комментариях, такой вопрос решать должны все вместе, ведь переживали за неё, без преувеличения, всей страной! Волонтеры [Центра помощи] «Переправы» готовы установить на «Ласточке» кошкин дом. Идея прекрасная», — написала в своем Telegram-канале Янина Павленко.

Она сообщила, что передала сообществу «Помощь животным», которое активно участвует в судьбе уличных кошек, 100 тысяч рублей.

«Этого хватит на стерилизацию 50 четверолапых. И ежемесячно будем за счет администрации оперировать стольких же», — сообщила глава Ялты.