Ученые выяснили, чем грозит поздний отход ко сну
9 июня, 2024 - 20:30
unsplash.com
Поздний отход ко сну негативно отражается на психическом здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета в США. Исследование опубликовали в научном журнале Psychiatry Research, пишет «Вечерняя Москва».
Эксперты заключили, что не имеет значения, по какой причине люди поздно засыпают. В любом случае биологические часы организма играют ключевую роль в регулировании режима сна. Они расположены в гипоталамусе мозга и влияют на различные 24-часовые модели поведения, в том числе и на время сна.
Хронотип, предпочтение времени отдыха, оказывает колоссальное влияние на психическое здоровье. У тех, кто ложился спать поздно, чаще наблюдались поведенческие и психические расстройства, в частности, депрессия и генерализованное тревожное расстройство, указано в статье.
Популярное сегодня
- В Севастополе вновь подорожает хлеб
- Госдума озаботилась проблемой нападения бездомных собак
- Спасатели «Крым-Спаса» подняли кошку Мусю на площадку Ласточкиного гнезда (ВИДЕО)
- Жительница крымской столицы перевела мошенникам более 5 млн рублей
- Выброшенная с Ласточкиного гнезда кошка Муся найдена живой
- Стая бродячих собак напала на 15-летнюю девочку в Севастополе
- В Севастополе прошли гала-концерт и церемония награждения победителей конкурса «Я и мой учитель»
- СевГУ и департамент здравоохранения Севастополя подписали соглашение о сотрудничестве
- Севастопольцы жалуются на грязь от грузовиков на строящейся дороге на Античном проспекте
- В Севастополе пройдет продуктовая ярмарка «Весенняя»
Добавить комментарий