ОБЪЕКТИВ

Севастополец Антон Брачев завоевал «золото» Финала международного турнира Гран-При по самбо

9 декабря, 2024 - 11:22

Всероссийская федерация самбо

В столице Татарстана Казани прошел Финал международного турнира Гран-При по самбо — Кубок Раиса Республики Татарстан. За награды боролись 105 самбистов из России, Белоруссии, Казахстана, Узбекистана, Таджикистана и Кыргызстана.

Весь год проходили отборочные этапы. Первый состоялся 17 апреля в Кемерово среди мужчин по спортивному самбо. 18 мая в Улан-Удэ боролись представители боевого самбо среди мужчин. 30 августа Санкт-Петербург принят Гран-При среди женщин по спортивному самбо. 12 сентября в Краснодаре прошел отбор для представителей боевого и спортивного самбо среди мужчин. Сильнейшие встретились в Казани.

Севастополец Антон Брачев (на фото — второй слева), выступавший в весовой категории свыше 98 кг, одержал уверенные победы в предварительных поединках и финале, где его соперником был 10-кратный чемпион мира Артем Осипенко. Брачев одержал досрочную победу болевым приемом на ногу, уже на первой минуте поединка. Бронзовые медали в этой весовой категории завоевали Бекболот Токтогонов (Кыргызстан) и Эмиль Зиганшин (Россия).

Сборная России завоевала уверенную победу в общем медальном зачете, завоевав 20 золотых, 18 серебряных и 28 бронзовых наград. На втором месте сборная Белоруссии (1 золотая, 1 серебряная), на третьем — Казахстан (2 серебряных, 7 бронзовых).

Призовой фонд турнира составил более 5 700 000 рублей.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Гастроэнтеролог рассказала, как правильно выйти из Великого поста

При выходе из Великого поста первое время лучше воздержаться от тяжелой белковой пищи, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на ЖКТ. Об этом сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, пишет RT.

По ее словам, чем меньше еды поступило, тем меньше сока выделит поджелудочная железа.

«Если долгое время ограничивать себя в питании, то пищеварение замедлится. А если потом поесть от души, может обостриться панкреатит, желчнокаменная болезнь», — объяснила Кашух.

Во время выхода из поста можно начать с легкоусвояемой пищи: рыба в небольших количествах, овощи на пару, каши, кисломолочные продукты и так далее. Только после этого можно вводить белое мясо, лучше начать с курицы, кролика и индейки. Также в организм нужно добавить жиры: сливочное и растительное масло.

Врач добавила, что в этот период необходимо проявить умеренность при употреблении сладкого. Пасхальные сладости содержат много сахара и углеводов, поэтому это может вызвать чувство тяжести.

«Чтобы помочь пищеварению, нужно следить за питьевым режимом и избегать переедания. После еды можно прогуляться на свежем воздухе», — заключила Кашух.