Россиянам напомнили о пользе летних ягод

11 июня, 2025 - 17:45

unsplash.com

Здоровым людям полезно употреблять практически любые ягоды естественного происхождения, выращенные без применения химии. Об этом в эфире «Радио 1» рассказала диетолог Маргарита Королева.

«Для здорового человека, кишечник которого хорошо переваривает и усваивает пищу, полезны все ягоды и фрукты, выращенные в естественных условиях без химикатов. Нужно употреблять те, что богаты биофлавоноидами, витаминами и минералами», — отметила Королёва.

Перед приобретением фруктов следует запрашивать сопроводительную документацию, подтверждающую происхождение товара, отметила специалист. Внешний вид продукта также помогает определить зрелость плода: натуральные и спелые ягоды обычно мельче по размеру и обладают более ярким вкусом.

Королёва напомнила, что некоторым людям ягоды противопоказаны не только из-за аллергии, но и из-за скрытой непереносимости.

«Иммунная система не все ягоды принимает и отчасти вопреки ягоде формирует иммунные комплексы и тем самым поддерживает аутоиммунного характера процессы или запускает их, поэтому обязательно надо следить за своим здоровьем, за своим организмом и делать диагностические тесты, чтобы узнать, можно ли есть те или ягоды», — подчеркнула она.

Специалист рекомендует умеренное потребление между основными приемами пищи. Не стоит заменять ягодами и фруктами полноценные приемы пищи. Оптимальным считается умеренное потребление разных ягод одновременно. Эксперт советует съедать ежедневно по две горсти различных сортов ягод, обеспечивая организм максимальным набором питательных веществ.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

В Крыму 6-9 марта пройдет рейд «Нетрезвый водитель»

Госавтоинспекция Крыма сообщила, что в период с 6 по 9 марта 2025 года территории республики пройдет оперативно-профилактическое мероприятие «Нетрезвый водитель».

Цель проводимого мероприятия — усиление работы по профилактике и предупреждению нарушений Правил дорожного движения, способствующих совершению ДТП с тяжкими последствиями, выявление и привлечение к ответственности водителей, являющихся злостными нарушителями, лиц управляющих транспортными средствами в состоянии опьянения.

В Госавтоинспекции отметили, что при проведении рейдов сотрудники ДПС наряду с обычным несением службы будут использовать так называемый метод «массовой проверки», суть которого заключается в том, чтобы на конкретном участке дороги за определенный промежуток времени проверить максимальное количество водителей, после чего переместиться в другие точки и повторить процедуру.

«Автоинспекторы в заранее определенных местах будут останавливать автомобили в специальных остановочных коридорах, обозначенных сигнальными конусами, и по визуальным признакам оценивать состояние каждого водителя. При отсутствии признаков опьянения (запах алкоголя, неадекватное поведение, несвязность речи и т. д.) водителям незамедлительно разрешат продолжить движение. При наличии достаточных оснований полагать, что водитель находится в нетрезвом состоянии, будут осуществляться процессуальные действия», — предупредили в Госавтоинспекции.

О лицах, управляющих автотранспортом в состоянии опьянения, Госавтоинспекция просит сообщать по телефону дежурной части (3652) 668-700 или 102.