Россиянам напомнили о пользе хурмы
9 октября, 2024 - 18:39

pxhere.com
Здоровый человек может есть хурму каждый день. Об этом сообщила врач-диетолог Анна Кривова, пишет «Подмосковье сегодня».
По её словам, в этих сочных плодах много витаминов A, B, C и E. Также хурма содержит минералы: калий, магний, марганец и медь.
«Самое главное то, что хурма содержит достаточно большое количество клетчатки, которая положительно влияет на пищеварение», — подчеркнула врач.
Здоровые люди могут есть хурму каждый день, рассказала она, но важно разнообразить рацион для получения необходимых витаминов. В случае аллергии или индивидуальной непереносимости фрукт противопоказан.
Диетолог подчеркнула: из-за высокого содержания клетчатки с осторожностью следует потреблять хурму при сахарном диабете и заболеваниях ЖКТ.
«С сахарным диабетом нужно учитывать количество углеводов в день», — добавила Кривова.
При выборе хурмы важно обращать внимание на упругость кожуры, приятный аромат и спелость фруктов.
В октябре традиционно начинается сезон хурмы. Сочные плоды будут радовать нас вплоть до наступления зимы.
Популярное сегодня
- Севастополь и Крым пока без осадков и на пути к похолоданию (прогноз погоды на 29 ноября)
- Где в Севастополе не будет воды 29 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Отдавший приказ о ракетном ударе по «Учкуевке» украинский военный заочно приговорен к пожизненному заключению
- Путин подписал закон о профобразовании для не сдавших ГИА
- В Симферополе пропал 14-летний подросток
- В Севастополе пропала 79-летняя пенсионерка в приметных тапочках
- 13-летнюю девочку сбили насмерть в Крыму (ВИДЕО)
- В Крыму 30 ноября ожидаются сильные дожди
- В ночь на 29 ноября над Крымом и Азовским морем уничтожены 20 украинских БПЛА
- В России в 2026 году заработает технологический сбор



Добавить комментарий