Невролог рассказала о влиянии гормонов на работу мозга

27 августа, 2024 - 19:26

unsplash.com

Из-за дефицита гормонов щитовидной железы и половых гормонов страдает память. Об этом сообщила врач-невролог Галина Чудинская, пишет РИАМО.

По ее словам, гормоны играют важную роль в регуляции работы мозга.

«Для работы клеток головного мозга важны все обменные процессы. Поэтому нормальный уровень глюкозы, холестерина, витаминов группы В, фолиевой кислоты, креатинина, мочевины, железа очень важен для нормальной памяти», – рассказала Чудинская.

Врач подчеркнула, что память является высшей корковой функцией головного мозга. На способность к запоминанию непосредственно влияет эмоциональное состояние человека: тревога, депрессия или рассеяние внимания нередко вызывают проблемы с памятью.

Кроме того, эксперт отметила, что стабильная работа клеток головного мозга связана с уровнем артериального давления. Она посоветовала регулярно измерять свое артериальное давление и напомнила, что нормальным считается артериальное давление в интервале 110/70 – 130/80.

Чудинская также подчеркнула важность правильного, сбалансированного питания, которое обеспечит организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности витаминами, аминокислотами и жирами, и добавила, что для хорошего самочувствия не менее важен качественный, полноценный сон.

«Для восстановления мозгу необходим сон 7–8 часов в сутки, за это время он очищается от накопленных продуктов обмена веществ», – отметила врач.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Владимир Путин пригрозил коллективному Западу «Орешником» (видео)

Вечером 21 ноября президент России Владимир Путин выступил с обращением. В нем он рассказал о том, что российские военные впервые применили баллистическую ракету средней дальности в безъядерном гиперзвуковом оснащении «Орешник» в ответ на удары ВСУ ракетами ATACMS и Storm Shadow.

Предлагаем главное из выступления Владимира Путина.

США и НАТО своим разрешением применять дальнобойные ракеты продолжили курс на дальнейшую эскалацию конфликта.

По территории РФ применили западное дальнобойное оружие: 19 ноября шестью ракетами ATACMS и 21 ноября системами Storm Shadow были нанесены удары по объектам в Курской и Брянской областях. Поставленные противником цели при ударе западными дальнобойными ракетами по РФ не достигнуты.

Применение противником дальнобойного оружия против РФ не может повлиять на ход спецоперации.

В случае эскалации военных действий Россия будет действовать решительно и зеркально.

Сегодня Вооруженные Силы РФ нанесли по заводу «Южмашу» удар баллистической ракетой в безъядерном гиперзвуковом оснащении. Было проведено успешное испытание БРСД «Орешник». Удар был нанесен в ответ на удары американским и британским оружием.

РФ будет решать вопрос о дальнейшем развертывании ракет средней и меньшей дальности в зависимости от действий США и их сателлитов.

Новейшие российские ракеты атакуют цели со скоростью 2-3 км в секунду. Современные имеющиеся в мире системы противовоздушной обороны и создаваемые американцами системы противоракетной обороны в Европе подобные ракеты не перехватывают. Россия будет заранее предлагать мирным жителям Украины покинуть опасную зону при применении ракет.

«Мы всегда предпочитали и сейчас готовы решать все спорные вопросы мирными средствами. Но мы готовы также и к любому развитию событий. Если в этом кто-то еще сомневается, то напрасно — ответ всегда будет», — заключил президент России.

Видео Кремля.