Невролог рассказала о влиянии гормонов на работу мозга
27 августа, 2024 - 19:26
unsplash.com
Из-за дефицита гормонов щитовидной железы и половых гормонов страдает память. Об этом сообщила врач-невролог Галина Чудинская, пишет РИАМО.
По ее словам, гормоны играют важную роль в регуляции работы мозга.
«Для работы клеток головного мозга важны все обменные процессы. Поэтому нормальный уровень глюкозы, холестерина, витаминов группы В, фолиевой кислоты, креатинина, мочевины, железа очень важен для нормальной памяти», – рассказала Чудинская.
Врач подчеркнула, что память является высшей корковой функцией головного мозга. На способность к запоминанию непосредственно влияет эмоциональное состояние человека: тревога, депрессия или рассеяние внимания нередко вызывают проблемы с памятью.
Кроме того, эксперт отметила, что стабильная работа клеток головного мозга связана с уровнем артериального давления. Она посоветовала регулярно измерять свое артериальное давление и напомнила, что нормальным считается артериальное давление в интервале 110/70 – 130/80.
Чудинская также подчеркнула важность правильного, сбалансированного питания, которое обеспечит организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности витаминами, аминокислотами и жирами, и добавила, что для хорошего самочувствия не менее важен качественный, полноценный сон.
«Для восстановления мозгу необходим сон 7–8 часов в сутки, за это время он очищается от накопленных продуктов обмена веществ», – отметила врач.
Популярное сегодня
- Сообщение о минировании Инженерной школы Севастополя не подтвердилось
- «Херсонес Таврический» возвращается к летнему режиму работы
- 67-летняя женщина-пешеход пострадала в ДТП в Севастополе
- В Севастополе осужден директор ООО, нанесший 15-миллионный ущерб Минобороны РФ
- В Симферополе пятиклассник избил учительницу музыки: проводится проверка
- 10 новых автобусов вышли на маршруты в Севастополе
- На трассе «Таврида» после наезда на «КамАЗ» погиб водитель Skoda (фото)
- Синоптики рассказали, чего ждать от погоды в Крыму на выходных
- Завтра в Севастополе будут бесплатно вакцинировать кошек и собак от бешенства
- Новое пожарное депо в Павловке планируют достроить к концу года
Добавить комментарий