Невролог рассказала, как пережить магнитную бурю

10 октября, 2024 - 18:28

pxhere.com

Чтобы снизить влияние магнитных бурь на организм человека, необходимо гулять на свежем воздухе, правильно питаться и ограничить употребление некоторых продуктов. Об этом заявила врач-невролог Галина Чудинская, пишет РИАМО.

Напомним, из-за мощных вспышек на Солнце на ближайшие два дня сформирован крайне неблагоприятный геомагнитный прогноз. На Земле возможна магнитная буря высшего пятого уровня.

«Умеренные нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние», — сказала Чудинская.

Она также рекомендовала питаться правильно. Следует выбирать продукты, богатые калием, магнием и витаминами группы В. Еще достаточный сон помогает восстанавливаться и снижает уровень стресса. Врач еще посоветовала ограничить употребление алкоголя и кофеина, которые могут повысить тревожность. По мнению специалиста, важно уметь расслабляться.

«Для управления тревожностью используйте техники релаксации, например, йогу, глубокое дыхание или медитацию. Избегайте чрезмерных нагрузок и проводите больше времени в спокойной обстановке», — добавила невролог.

По ее словам, магнитные бури могут влиять на здоровье, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они способны ухудшить состояние при хронических болезнях и психических расстройствах, но прямая связь с летальностью не доказана.

«Уязвимые группы, такие как пожилые люди и больные хроническими заболеваниями, могут чувствовать ухудшение здоровья. В случае плохого самочувствия во время магнитных бурь лучше обратиться к специалисту», — заключила доктор.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Артефакты IV-III веков до нашей эры обнаружили на месте строительства новой дороги в Севастополе

На месте новой дороги, которую построят на Античном проспекте в Севастополе, археологи обнаружили фрагменты амфор, пифосов и других сосудов, а также остатки древних плантажных стенок, которые использовали для выращивания винограда и плодовых деревьев. Находки датируются IV-III веками до нашей эры, сообщил губернатор Севастополя Михаил Развожаев.

Он напомнил, что территория Античного проспекта — часть древней хоры Херсонеса. Археологи уже изучили участок, примыкающий к «Усадьбе Эвклида», продолжается исследование комплекса античных дорог. Работы ведёт археологическая экспедиция «Каффа» научно-образовательного центра «Археологические исследования» Севастопольского государственного университета.

«Исследования показали, что культурный слой частично был нарушен еще в конце XX и начале XXI века, когда здесь прокладывали коммуникации и строили дома, и это прослеживается даже на незастроенных участках. Цель данных исследований — изучить территорию, на которой появится благоустройство, сети и дороги, сохранить все артефакты и данные, при этом позволить развиваться микрорайону», — подчеркнул Развожаев.

Дорогу начнут строить после окончания археологических полевых работ. Напомним, ее протяженность составит 1,74 километра. Она свяжет жилые кварталы микрорайона «Омега», обеспечит транспортную доступность школ и детских садов, разгрузит проспект Героев Сталинграда и соединит пляж «Омега» с Камышовым шоссе. Дорога будет двухполосной, ширина проезжей части составит 7,5 метра, здесь предусмотрены тротуары и велодорожки, освещение и озеленение.