Названы пять продуктов для долголетия
3 октября, 2024 - 19:32
unsplash.com
Для долголетия и здорового сердца в рацион необходимо включить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Об этом заявил диетолог Мелисса Джагер, пишет Daily Mirror.
По её словам, большое содержание этого форманта есть в грецких орехах, миндале, фисташках и семенах чиа. По мнению диетолога, эти продукты способны поддерживать здоровье сердца.
Кроме того, Джагер обратила внимание на овсянку из-за большого количества клетчатки в ее составе. Каша способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать массу тела, говорится в статье.
Популярное сегодня
- Нетрезвый севастополец «обиделся» на чужую машину, в которой решил заночевать, и повредил ее
- Педагог из Севастополя вошла в число победителей Всероссийской профессиональной олимпиады
- В Севастополе открылся кадровый центр «Работа России»
- Мининформ РК предупредил о перебоях в работе мобильного интернета
- Двое детей получили травмы в массовом ДТП в Севастополе
- 27 декабря на Столетовском проспекте после реконструкции будет запущено движение транспорта (ФОТО)
- В Симферополе из горящей квартиры пожарные спасли женщину
- В России предлагают ввести штрафы для даряших алкоголь
- Парк Победы Севастополя продолжат заливать бетоном на 21 млн рублей
- Застройщиков обяжут строить социальные объекты при комплексном развитии территорий
Добавить комментарий