Названы пять продуктов для долголетия

3 октября, 2024 - 19:32

unsplash.com

Для долголетия и здорового сердца в рацион необходимо включить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Об этом заявил диетолог Мелисса Джагер, пишет Daily Mirror.

По её словам, большое содержание этого форманта есть в грецких орехах, миндале, фисташках и семенах чиа. По мнению диетолога, эти продукты способны поддерживать здоровье сердца.

Кроме того, Джагер обратила внимание на овсянку из-за большого количества клетчатки в ее составе. Каша способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать массу тела, говорится в статье.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе за год зарегистрировали более 3600 браков

3630 браков зарегистрировали в этом году сотрудники севастопольских ЗАГСов. Об этом в своем поздравлении по случаю Дня работников органов ЗАГС, который отмечается 18 декабря, сообщил губернатор Севастополя Михаил Развожаев.

По его словам, сотрудники зарегистрировали 3 605 рождений детей. Среди них – 46 двойняшек.

«Напомню, что мы возродили добрую традицию, и малышам вручаем памятный знак «Родившемуся в городе-герое Севастополе», – подчеркнул Развожаев.

В Севастополе работают ЗАГСы в Нахимовском, Ленинском, Гагаринском и Балаклавском районах. Весной появится ещё один — на территории музейно–храмового комплекса «Новый Херсонес».