Названы напитки, лучше всего утоляющие жажду в жару

4 июля, 2024 - 19:33

unsplash.com

Во время жары жажду лучше всего утолять питьевой водой, в том числе минеральной, а также квасом, кефиром и смузи.

Об этом рассказала диетолог София Кованова, пишет NEWS.ru. Эксперт отметила, что на фоне жаркой погоды организм нуждается в дополнительных витаминах и минералах.

«Квас восполнит потерю витаминов группы B. Пить можно до 500 мл в сутки. Вода с добавлением лимона — витамин C. Минеральная вода «Ессентуки» или «Боржоми» — три-четыре раза в день по 100 мл. Если пить в указанных количествах, то можно восполнить дефицит кальция, магния, фосфора. Кефир, айран восполнят потерю белка. Смузи с красными ягодами содержат ресфератрол — антиоксидант, который эффективнее многих других в девять раз», — заявила Кованова.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас
напиток
вода
жара
врач
здоровье

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Ялте задержали мужчину, разгулявшего голым по набережной

Ялтинские полицейские задержали нарушителя общественного порядка.

По информации пресс-службы республиканского МВД, в полицию города-курорта поступило сообщение о неизвестном мужчине, который прогуливается по городской набережной в неподобающем виде — обнаженным, чем вызывает негодование находящихся вокруг граждан.

Полицейские незамедлительно отреагировали и прибыли к месту происшествия, где задержали нарушителя общественного порядка. Задержанный 31-летний приезжий мужчина не сумел объяснить причины своего вызывающего поведения.

В отношении правонарушителя составлен административный протокол за мелкое хулиганство. 

«В настоящее время мужчина находится в специальном помещении для задержанных лиц, проверочные мероприятия продолжаются», — отметили в пресс-службе.

Ялта
набережная
нарушитель