Названа оптимальная температура в комнате для сна

3 октября, 2024 - 18:38

unsplash.com

Чтобы сон был спокойным и глубоким, температура воздуха в комнате должна быть от +18 до +20 градусов. Об этом рассказала директор центра реабилитации «Бутово» департамента труда и социальной защиты населения Москвы Ольга Аванова, пишет РИАМО.

Такую температуру специалист назвала оптимальной для сна.

«Температура в спальне должна быть комфортной для сна. Во время ночного отдыха организм находится в покое, все системы человеческого тела работают менее активно, из-за чего температура тела снижается на 1–2 градуса. Оптимальная температура, которая должна быть в комнате, — 18-20 градусов», — сказала Аванова.

Здоровый сон – не просто необходимость, а вклад в качество жизни человека, независимо от его физических возможностей, считает она. По словам эксперта, основная составляющая здорового сна – это кровать, которая должна быть удобной. Что касается матраса, то специалисты рекомендуют использовать ортопедические модели, выполненные из латекса или пенополиуретанового материала. Гигиену сна обеспечит регулярная смена постельного белья – лучше делать это раз в 10 дней. Важно также, чтобы в спальню не проникал посторонний шум.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Многодетные семьи имеют право на льготы по всем имущественным налогам

Специалисты УФНС России по г. Севастополю приняли участие в фестивале финансовой грамотности для многодетных семей, организованном Департаментом финансов города Севастополя.

На площадке спортивного комплекса «Спорт для всех» было организовано 9 локаций, по результатам прохождения каждого этапа участники получали баллы и игровую валюту, которую потом можно было потратить на приобретение памятных сувениров и призов.

На мероприятии, приуроченном к Году семьи, родители и дети совместно участвовали в конкурсах, выполняли задания и отвечали на вопросы, узнавали новое для себя о финансах, банках, деньгах, экономике и налогах. Многодетные семьи приняли участие в мастер-классах и веселой разминке по джампинг-фитнесу. Самые активные семьи были награждены памятными кубками.

Заместитель начальника отдела оказания государственных услуг Юлия Капустина рассказала участникам фестиваля, что лица, имеющие трех и более несовершеннолетних детей (в том числе родители, опекуны и усыновители) имеют право на льготы по налогу на имущество, транспортному и земельному налогам. Так, по налогу на недвижимое имущество кроме стандартного вычета в размере 20 кв. м. на квартиру и 50 кв. м. на жилой дом предусмотрен дополнительный налоговый вычет. Такой вычет уменьшает облагаемую налогом площадь квартиры (комнаты) еще на 5 кв. м. в расчете на каждого ребенка, а площадь жилого дома – на 7 кв. м. на каждого ребенка.

Если у многодетной семьи есть земельный участок, то платить налог на землю придется не со всей площади, а за вычетом 600 кв. м. В случае если площадь земельного участка превышает шесть «соток», то с оставшейся площади налог исчисляется на общих основаниях. Льгота применяется в отношении одного земельного участка.

В Севастополе льготы по транспортному налогу для лиц, которые воспитывают троих и более несовершеннолетних детей предусматривают полное освобождение от уплаты налога на принадлежащее им одно транспортное средство с мощностью двигателя до 200 лошадиных сил, а размер ставки налога на второе транспортное средство с мощностью двигателя до 100 лошадиных сил снижается на 50%. Льготы предоставляются в беззаявительном порядке на основании сведений, поступающих от уполномоченных органов. Срок льготы по имущественным налогам для лиц, имеющих троих и более несовершеннолетних детей, прекращается при достижении старшим ребенком 18 лет.

Проверить наличие льготного статуса можно в сервисе «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц». При отсутствии сведений о льготе в ресурсе можно сформировать обращение в налоговый орган, нажав кнопку «Заявить льготу» и приложить подтверждающие документы.