Эндокринолог рассказала о полезных свойствах грибов

20 августа, 2024 - 20:30

unsplash.com

Некоторые грибы являются ценным источником белка, витаминов группы В, селена, калия, меди, цинка и других важных микроэлементов. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина, пишет РИАМО.

«Среди разнообразных видов царства грибов наиболее полезными считаются: белые, портобелло (вид шампиньонов), устричные (близкие родственники вешенок), шиитаке (японские лесные грибы), майтаке (гриб-баран) и грибы рейши (занесены в Красную книгу РФ), а также некоторые другие съедобные виды грибов», — сказала Тананакина.

Она добавила, что польза этих грибов заключается в их питательности и уникальных свойствах, которые благоприятно влияют на здоровье человека. По ее словам, грибы содержат минимум калорий и жира, но при этом обладают богатым составом питательных веществ, что способствует поддержанию обмена веществ и укреплению иммунитета.

По словам специалиста, исследования показывают, что употребление грибов шиитаке может улучшать иммунитет, оказывать противовоспалительное действие и способствовать нормализации микрофлоры кишечника, помогать в борьбе с ожирением.

«Благодаря высокому содержанию антиоксидантов в таких грибах, как золотистые устрицы, майтаке, их употребление может способствовать улучшению здоровья, продлению жизни и защите клеток от вредного воздействия свободных радикалов. А полисахариды в составе гриба рейши способны оказывать сильное иммуномодулирующее действие, способствовать стабилизации артериального давления и снижению содержания сахара в крови», — отметила Тананакина.

Она отметила, что все вместе взятые полезные свойства грибов не заменят современную медицину. И, прежде чем использовать грибы, кроме как в пищу, нужно посоветоваться с врачом.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Крымчанин осужден за фиктивную постановку на учет иностранных граждан

Симферопольский районный суд Крыма вынес обвинительный приговор по уголовному делу жителя села Перово Симферопольского района 1982 г.р. и признал мужчину виновным в фиктивной постановке на учет иностранных граждан по месту пребывания в Российской Федерации.

По информации пресс-службы райсуда, крымчанин, фактически не являясь принимающей стороной, после устной договоренности с четырьмя гражданами Узбекистана, осуществил процедуру их фиктивной постановки на регистрационный учет по месту своего жительства, подав в МФЦ соответствующие уведомления.

По факту иностранцы проживали по месту своей работы — на строительном участке, расположенном на территории села Молочного Симферопольского района, а жилое помещение, указанное в поданных документах, им не предоставлялось.

«Таким образом, незаконность действий гражданина заключалась в создании условий для незаконного пребывания иностранных граждан на: территории Российской Федерации, в результате которых сотрудники полиции и органы, отслеживающие исполнение законодательных актов, были лишены возможности осуществлять контроль за соблюдением иностранными гражданами правил миграционного учета и их передвижением на территории РФ», — сообщили в пресс-службе.

Симферопольский районный суд приговорил виновного к штрафу в размере 100 тысяч рублей.