Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous
Anonymous
Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.
04/12/2024 - 22:28

Страницы

Добавить комментарий

Власти заверили, что резкого повышения цен на бензин не будет

Ранее автомобилисты начали бить тревогу из-за резкого скачка цен на топливо

Правительство исключает рост цен на топливо до 100 рублей, в распоряжении Кабмина есть все инструменты для сдерживания стоимости бензина.

Об этом заявил вице-премьер Дмитрий Козак на селекторном совещании с представителями региональных властей, передают "РИА Новости Крым".

- Сегодня и СМИ, и некоторые эксперты, и представители компаний дают апокалиптические прогнозы по поводу цен к концу года - в 100 рублей. Это невозможно. Это исключено. У правительства достаточно инструментов для того, чтобы урегулировать эту ситуацию и не допустить резкого роста цен на моторное топливо, - сказал он.

По словам Козака, власти страны понимают, что резкое повышение стоимости топлива "ударит" по регионам, поэтому сделают все, чтобы не допустить этого.

Ранее в соцсетях и в ряде СМИ автомобилисты начали бить тревогу из-за резкого роста цен на АЗС, многие предположили, что вскоре стоимость бензина увеличится двукратно. С просьбой вмешаться в ситуацию и отрегулировать "бензиновый вопрос" автовладельцы обратились к президенту России Владимиру Путину в ходе "горячей линии".

В последнее время в России резко возросли цены на нефтепродукты.