Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Как на Крымском мосту проверяют автомобили и пассажиров

В основном сейчас проверяют пассажиров рейсовых  автобусов

С двух сторон Крымского моста работают специальные досмотровые площадки, на которых проверяют пассажиров и транспорт на наличие в салоне и багаже запрещенных к провозу предметов.

В основном сейчас проверяют пассажиров рейсовых автобусов, им необходимо пройти через арочные металлодетекторы. Легковые автомобили останавливают редко и выборочно, передают "Новости Крыма".

- Объем досматриваемого транспорта составляет не более 5% от общей численности транспортного потока, - уточнил начальник Службы автомобильных дорог Крыма Никита Гаранин.

- При возникновении необходимости, досмотру подвергаются не только автомобиль, но и личные вещи пассажиров в порядке, утвержденном приказами Министерства транспорта РФ. Время проведения досмотра - не более 7 минут.

В черном списке - боевое, спортивное, охотничье, холодное, сигнальное оружие, а также патроны к нему, запретили транспортировать даже муляжи оружия.

"Новости Крыма"