Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более двух тысяч симферопольцев временно останутся без газа

Отключение связано с ремонтными работами на улице Пушкина

Более двух тысяч абонентов в Симферополе будут временно отключены от газоснабжения 30 мая.

Об этом сообщила глава пресс-центра компании "Крымгазсети" Юлия Максименко.

- 30 мая будут проводиться ремонтные работы на улице Пушкина, на отрезке от улицы Гоголя до Горького. В связи с этим будет отключено два ввода и прекратится подача газа 2 046 абонентам, - уточнила она.

Работы будут проводиться 30 мая с 8.00 до 17.00. Пуск газа начнется в тот же день, сразу после завершения работ.

В "Крымгазсетях" также добавили, что 29 мая из-за планового ремонта на улице Генерала Васильева будут отключены от газа 70 абонентов. Возобновление газоснабжения этих абонентов начнется также 29 мая, сразу после завершения ремонтных работ.

Реконструкция улицы Пушкина в Симферополе на отрезке от улицы Гоголя до улицы Горького началась в апреле. Работы ведутся в рамках второго этапа реконструкции центра крымской столицы.