Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Директор крымского госпредприятия выплатил родственнику 720 тысяч из бюджета

На симферопольском государственном предприятии числился сотрудник, который получал зарплату, но фактически не появлялся на рабочем месте

Прокуратура Железнодорожного района города Симферополя провела проверку исполнения требований законодательства госпредприятием «Крымские генерирующие системы».

Об этом "Объектив - новости Севастополя" сообщили в пресс-службе прокуратуры Крыма.

- Установлен факт фиктивного трудоустройства работника, который, состоя в родственных отношениях с одним из руководителей, числился на предприятии, при этом фактически в должности не работал. Всего произведена незаконная оплата труда из доходов госпредприятия на сумму свыше 720 тыс. рублей, - уточнили в надзорном ведомстве.

Материалы прокурорской проверки направлены в орган предварительного расследования для организации уголовного преследования в отношении бывшего первого заместителя генерального директора предприятия.

По результатам его рассмотрения возбуждено уголовное дело по ч. 1 ст. 285 УК РФ (злоупотребление полномочиями).

Ход расследования контролирует прокуратура района.