Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Дронова засудила Кажанова и его журналистов

дронова

Известная общественница, член общественной палаты, руководитель инициативы "Наш Севастополь" Ольга Дронова уже в суде второй инстанции доказала распространение недостоверных сведений, то есть фактически клеветы, на страницах главного рупора чаловской пропаганды издания "Forpost" (sevastopol.su)

Кроме того Дронова добилась выплаты моральной компенсации от учредителя издания представителя так называемой группы Чалого в заксобрании Сергея Кажанова.

Так, городской суд Севастополя оставил в силе решение Нахимовского районного суда по иску о защите чести, достоинстве и деловой репутации Дроновой к изданию "Forpost" и его учредителю  Кажанову.

Согласно решению суда, СМИ обязано опровергнуть и удалить порочащую Дронову информацию.

"Признать сведения о Дроновой, размещенные на официальном сайте средства массовой информации «Севастопольский новостной портал "Forpost", что "… путем обмана и злоупотребления Ольга Александровна завладела 1,2 миллионами гривен и уклоняется от выплат по кредитному договору…" – не соответствующими действительности",  - говорится в решении суда.

Кроме того, "Forpost" обязан разместить в качестве опровержения резолютивную часть решения суда.

Интересно, что сама статься, содержащая клевету, была размещена еще два года назад, и преследовала цель дискредитировать тогдашнего главу Севастополя Сергея Меняйло и его окружения, к которому журналисты Forpost отнесли и Дронову.

 - Справедливость восторжествовала. Ложь будет удалена, а сам прецедент станет уроком для издания Forpost. Они, правда, до сих пор не удалили порочащие меня сведения, несмотря на то, что решение суда вступило в силу в день оглашения решения. Придется дополнительно просить суд установить пеню за каждый день неисполнения. Аналогичную порочащую меня информацию на своем видео-канале в Youtube подхватил блогер Процко, который также проиграл мне в суде первой инстанции, - рассказала Дронова в комментарии "Объективу".