Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Севавтодор оштрафовали на 100 тысяч за дорожные ямы

Состояние дорожного полотна проверяли автоинспекторы

Севастоподор оштрафован судом за выбоины на дороге.

Аварийно-опасные выбоины и просадки были выявлены в поселке Любимовка напротив дома отдыха "Любоморье" при проверке сотрудниками ГИБДД состояния дорожного полотна, передает пресс-служба горсуда.

ГБУ "Севастопольский Автодор" не выполнило в срок предписание об устранении нарушений и после повторной проверки.

Мировой судья привлёк ГБУ "Севастопольский Автодор" к административной ответственности по ч. 28 ст. 19.5 КоАП РФ (повторное невыполнение предписания органа, осуществляющего надзор в области обеспечения безопасности дорожного движения).

Штраф в размере 100 000 рублей привлекаемое лицо оспаривало в двух судебных инстанциях, ссылаясь на малозначительность правонарушения, а также возможность восстановления дорожного полотна только путём капитального ремонта, который не относится к компетенции ГБУ.

Севастопольский городской суд оставил постановление без изменений, разъяснив, что данное правонарушение создаёт угрозу безопасности дорожного движения, то есть оно не может быть признано малозначительным. Кроме того, возможность восстановления дороги путём капитального ремонта не снимает с ГБУ "Севастопольский Автодор" возложенной на него обязанности по ремонту, эксплуатации и содержанию автомобильных дорог.