Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Поклонская не хотела привлекать внимание к своему "крымскому" бракосочетанию

Брак был зарегистрирован в ЗАГСе в Доме культуры профсоюзов в Симферополе

Депутат Госдумы Наталья Поклонская не хотела привлекать свое внимание к браку, который заключила три недели назад в Крыму.

Об этом сообщает ТАСС соссылкой на источник во властных структурах полуострова.

Ранее в СМИ появилась информация, что 38-летняя Поклонская вышла замуж за 47-летнего начальника аппарата уполномоченного по правам человека в России Ивана Соловьева.

По словам собеседника ТАСС, брак был зарегистрирован в ЗАГСе в Доме культуры профсоюзов в Симферополе.

- Она не хотела в центральном доме бракосочетаний, чтобы не привлекать внимания, - сказал источник, не назвав имя избранника Поклонской.

Официального подтверждения этой информации нет.

Год назад, когда представители партии "Яблоко" отправили запрос в прокуратуру с требованием проверить, почему Поклонская не указала в своей декларации о доходах сведения о муже и автомобиле, депутат заявляла, что не может указать этих данных, поскольку "нет и мужа, собственно говоря". Она сообщила тогда ТАСС, что не состоит в официальном браке, а машину, которая ранее была в ее собственности, она подарила отцу на день рождения еще в 2015 году. Совместного имущества с бывшем мужем также не было, заявляла Поклонская, которая возглавляет комиссию нижней палаты по контролю за достоверностью сведений о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера.