Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Россиянам назвали сумму вклада, с которой можно получить доход размером с зарплату
- В Симферополе пропал подросток в черной кофте и белых кроссовках
- Алексей Панин с дочкой отдыхает в Крыму на нудистском пляже [фото]
- Пропавший в Крыму 20-летний юноша найден погибшим
- Полиция Севастополя предупреждает о новой мошеннической схеме
- Где в Севастополе не будет воды 13 мая (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Севастопольская спортсменка Елена Гапешина включена в состав сборной России по боксу для участия в Играх БРИКС
- Омикрон-штамм может стать "природной вакциной" - эксперт
- Вандалы осквернили памятник в центре Севастополя
- Севастопольский «Водоканал» анонсировал масштабное отключение воды 22 мая
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий