В жару коже и волосам требуется особый уход
28 июня, 2021 - 09:33
Летом нужно быть особенно внимательным к здоровью кожи и волос: необходимо пользоваться солнцезащитными кремом и средствами для волос, носить головной убор и одежду из легких натуральных тканей, посоветовали специалисты сервисов "СберУслуги" и "СберЗдоровье".
"За 15 минут до выхода на солнце необходимо нанести водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше на всю кожу, не покрытую одеждой. Крем необходимо "обновлять" каждые два часа, а также сразу после купания и интенсивной работы при повышенном потоотделении, после активных физических нагрузок. Если на вашем теле есть родимые пятна или татуировки - покройте их более плотным слоем крема", - советуют они.
Волосы, как и кожа, нуждаются летом в защитных средствах от солнца - активное солнце сушит их, а лучи проникают настолько глубоко, что волосы теряют свой природный пигмент и выгорают, напоминают специалисты.
"Косметика по уходу за волосами в летний период должна иметь УФ-фильтры, также в ее составе должен быть пантенол, коллаген и гиалуроновая кислота для удержания влаги в волосах. У разных брендов есть специально разработанные линейки, в них входят: шампунь, увлажняющий кондиционер или бальзам, несмываемый спрей или молочко, которые и будут защищать волосы во время прогулок или купания", - указывают эксперты.
Кому не стоит принимать солнечные ванны и лучшее время для загара
Диетолог назвал оптимальную температуру питьевой воды
По их словам, стоит носить головной убор и одежду, которая способна защитить от влияния ультрафиолетовых лучей. Для этого подойдут одежда с длинными рукавами и брюки из легких натуральных тканей, широкополая шляпа и солнцезащитные очки с гарантированной защитой от ультрафиолета.
Также стоит, выходя из дома, проверить индекс ультрафиолетового излучения - это можно сделать практически на любом сайте с прогнозом погоды. Показатели от 3 до 5 считаются средними, а выше 6 - высокими и загорать при них может быть опасно. При этом наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение обычно наблюдается с 10 до 16 часов - в этот период лучше побыть в тени, отметили специалисты.
"Под воздействием солнечного излучения родинки могут изменять цвет, размеры и границы. Поэтому ежегодный осмотр у врача-дерматолога для проведения такого метода исследования как дерматоскопия (осмотр родинки при 10-кратном увеличении) помогает выявить злокачественные образования на ранних стадиях изменения. А если у вас возникают вопросы о том, как правильно защитить себя от солнца - проконсультируйтесь с врачом онлайн", - заключили эксперты.
Популярное сегодня
- Найдено тело пропавшей в Евпатории 23-летней девушки
- Двое крымчан задержаны по подозрению в убийстве пропавшей девушки из Евпатории (видео)
- Появились новые подробности исчезновения 23-летней девушки в Евпатории
- 25 апреля: День дочери, ДНК, делегатов и пингвинов
- В Крыму пропала 24-летняя рыжеволосая девушка
- Карнавал ирисов стартовал в Никитском ботаническом саду
- В Севастополе на храме в честь Всех святых в земле Русской просиявших установлен крест на центральном куполе (фото)
- Где в Севастополе не будет воды 25 апреля 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Севастополе 25 апреля морской транспорт приостановил движение
- Где в Севастополе не будет света 25 апреля
Добавить комментарий