На выходных в Крыму и Севастополе - жара до +34, дождей не ожидается [прогноз погоды]

6 августа, 2020 - 14:21

По данным крымского гидрометцентра, в ближайшие дни область повышенного атмосферного давления, тропическая воздушная масса обеспечат на полуострове сухую, жаркую погоду.

Ветер  северо-восточный умеренный 8-13 метров в секунду, в западных, центральных и восточных районах сильный 17-22 м/с.

Температура воздуха ночью 15-20°, на побережье до 25°; днем 28-33°, в горах 21-26°.

Прогноз погоды по Симферополю:

7 августа::переменная облачность, без осадков. Ветер северо-восточный 8-13 м/с, днем местами до 17 м/с. Температура воздуха ночью 18-20°, днем 32-34°.
8 августа: переменная облачность, без осадков.Ветер северо-восточный 8-13 м/с, днем местами 17-22 м/с. Температура воздуха ночью 18-20°, днем 30-32°.
9 августа: переменная облачность, без осадков. Ветер северо-восточный 8-13 м/с, днем местами 17-22 м/с. Температура воздуха ночью 18-20°, днем 30-32°.

Прогноз погоды по Севастополю:

7 августа: малооблачно, без осадков. Ветер северо-восточный 7-12 м/с. Температура воздуха ночью 20-22°, днем 32-34°.
8 августа: малооблачно, без осадков. Ветер северо-восточный 10-15 м/с. Температура воздуха ночью 21-23°, днем 32-34°.
9 августа: малооблачно, без осадков. Ветер северо-восточный 10-15 м/с. Температура воздуха ночью 21-23°, днем 31-33°.

На ЮБК в пятницу переменная облачность, без осадков, ветер северо-восточный 8-13 м/с, температура воздуха ночью 23-25°; днем 30-32°.

В Керчи завтра малооблачно, без осадков, ветер северо-восточный 6-11 м/с, днем порывы до 14 м/с, температура воздуха ночью 21-23°; днем 30-32°.

МЧС предупреждает, что 6-7 августа в южных и восточных районах Крыма сохранится чрезвычайная пожарная опасность.

Температура морской воды сегодня в Феодосии 24° в Алуште 25°, в Ялте 25°, в районе Карадага 24°, в Севастополе 23-25°, в Евпатории 24°, в Черноморском 23°, в Керченском проливе 24°, в Азовском море 25°.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Психолог дал советы, как пережить шестидневную рабочую неделю

Полноценный сон, медитативные практики и интересные планы на длинные майские выходные помогут справиться с шестидневной рабочей неделей, которая продлится до 27 апреля. Об этом рассказал психиатр-психотерапевт, психолог Алексей Вилков, пишет «Вечерняя Москва».

По его словам, в первую очередь важно планировать рабочий день, чтобы решать задачи постепенно. Также необходимо периодически делать перерывы на работе, чтобы не получить сильного переутомления. После рабочего дня нужно полноценно отдыхать, для этого подойдут разнообразные занятия: вечерние прогулки на природе или около дома, приятное общение с друзьями и близкими людьми, чтение легких книг и прослушивание музыки, просмотр кино.

«Очень эффективны и техники расслабления и саморегуляции, например, мышечная релаксация, медитативные практики. Эти способы хорошо снимают усталость, тревожность, стресс», — пояснил Вилков.

Он отметил, что полезно ограничить использование гаджетов и меньше сидеть в телефоне, особенно перед сном. Спать следует ложиться в одно и то же время, чтобы полноценно высыпаться в течение 6–8 часов.

Кроме того, нужно заранее подготовиться к праздничным выходным после длинной рабочей недели. Например, придумать мероприятия, на которые вы хотите пойти, чтобы «отблагодарить себя» за тяжелую трудовую деятельность, подчеркнул специалист.

«Ожидание эффективных и ярких выходных поможет лучше справиться с тяготами долгой рабочей недели. Мозг будет понимать, что нужно немного потрудиться, а потом будет хорошее вознаграждение. Это даст еще большую мотивацию, чтобы эффективно прожить эту длинную рабочую неделю», — добавил Вилков.