"Бабье лето" в Крыму и Севастополе продолжается - на выходных тепло и солнечно [прогноз погоды]

11 октября, 2018 - 12:18

Осадков по Крыму и Севастополю не ожидается

Синоптики обещают теплую и солнечную погоду по Крыму. Осадков на территории полуострова пока не ожидается.

В Симферополе синоптики 11 октября обещают переменную облачность, без осадков. Ветер северо-восточный 7-12 м/с, утром и днем местами до 17 м/с. Температура воздуха ночью 8…10°, днем 19…21°.

12 октября в крымской столице также ожидается переменная облачность без осадков. Сохранится северо-восточный ветер от 8 до 13 м/с. Температура воздуха ночью 8…10°; днем 19…21°.

13 октября в Симферополе будет также малооблачно и не предвидится осадков. Температурный режим сохранится такой же, как и 12 октября. Отмечается небольшое усиление ветра, местами до 20 м/с.

В Севастополе следующие три дня осадков не ожидается.

11 октября город накроет переменная облачность. Северо-восточный ветер будет достигать ночью 6-11 м/с, днем 9-14 м/с. Температура воздуха ночью 10…12º; днем 18…20º.

12 октября по городу синоптики обещают небольшую облачность. Ветер северо-восточный ночью 7-12 м/с, днем 12-17 м/с. Температура воздуха ночью 11…13º; днем 19…21°.

13 октября в Севастополе также будет малооблачно. Ветер северо-восточный 10-15 м/с. Температура воздуха ночью 10…12°; днем 18…20°.

Прогноз погоды по ЮБК:
11 октября: переменная облачность. Без осадков. Ветер северо-восточный 7-12 м/с, утром и днем местами до 17 м/с. Температура воздуха ночью 13…15°, днем 20…22°.

В Керчи 11 октября ожидается переменная облачность и без осадков. Ветер северо-восточный 9-14 м/с. Температура воздуха ночью 12…14°, днем 19…21°.

Температура Черного моря у берегов Севастополя составляет от 17° до 19°. В Феодосии 19°, Алуште 20°, Ялте 20°, у берегов Карадага 20°, в Евпатории 18°, Черноморском 17°.

В Керченском проливе 17°, Азовском море 16°.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Психолог дал советы, как пережить шестидневную рабочую неделю

Полноценный сон, медитативные практики и интересные планы на длинные майские выходные помогут справиться с шестидневной рабочей неделей, которая продлится до 27 апреля. Об этом рассказал психиатр-психотерапевт, психолог Алексей Вилков, пишет «Вечерняя Москва».

По его словам, в первую очередь важно планировать рабочий день, чтобы решать задачи постепенно. Также необходимо периодически делать перерывы на работе, чтобы не получить сильного переутомления. После рабочего дня нужно полноценно отдыхать, для этого подойдут разнообразные занятия: вечерние прогулки на природе или около дома, приятное общение с друзьями и близкими людьми, чтение легких книг и прослушивание музыки, просмотр кино.

«Очень эффективны и техники расслабления и саморегуляции, например, мышечная релаксация, медитативные практики. Эти способы хорошо снимают усталость, тревожность, стресс», — пояснил Вилков.

Он отметил, что полезно ограничить использование гаджетов и меньше сидеть в телефоне, особенно перед сном. Спать следует ложиться в одно и то же время, чтобы полноценно высыпаться в течение 6–8 часов.

Кроме того, нужно заранее подготовиться к праздничным выходным после длинной рабочей недели. Например, придумать мероприятия, на которые вы хотите пойти, чтобы «отблагодарить себя» за тяжелую трудовую деятельность, подчеркнул специалист.

«Ожидание эффективных и ярких выходных поможет лучше справиться с тяготами долгой рабочей недели. Мозг будет понимать, что нужно немного потрудиться, а потом будет хорошее вознаграждение. Это даст еще большую мотивацию, чтобы эффективно прожить эту длинную рабочую неделю», — добавил Вилков.

рабочая неделя

шестидневная рабочая неделя

психолог

работа