Как правильно окунаться в ледяную воду на Крещение
17 января, 2023 - 18:05
Закаливание нужно начинать за несколько месяцев до купания.
Крещенские купания в ледяной воде могут принести пользу только здоровым и закаленным людям, оптимальное время нахождения в проруби составляет около 1 минуты, заявила РИА Новости кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Семененко.
"Оптимальное время нахождения в проруби – около 1 минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. Нельзя употреблять алкоголь после купания", - сказала Семененко.
Она отметила, что если говорить о пользе купаний в проруби, то она будет только для здоровых и закаленных людей, так как это один из видов закаливания. Для неподготовленных или людей с различными заболеваниями это может принести вред: можно простудиться или получить обострение хронического заболевания, пояснила Семененко.
По ее словам, закаливание нужно начинать за несколько месяцев до купания. Сначала следует обтираться смоченным полотенцем, затем переходить к обливанию водой.
От погружения в прорубь лучше отказаться людям, страдающим сахарным диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и метеозависимостью, а также беременным, кормящим женщинам, людям старше 65 лет и маленьким детям. Не рекомендуют купаться и людям, которые недавно перенесли тяжелое заболевание, подчеркнула врач.
Популярное сегодня
- Опубликован перечень отключенных от электроэнергии абонентов в Севастополе
- В Севастополе опубликовали график временного ограничения электроэнергии
- Где в Севастополе не будет света 17 мая
- Что происходит в Севастополе после массированной атаки БпЛА
- Центризбирком презентовал логотип Единого дня голосования
- Где в Севастополе не будет воды 17 мая (ДОПОЛНЕНО)
- В ФАС заявили о тенденции к снижению цен на яйца в России
- Движение на 113 км трассы Таврида в сторону Керчи временно ограничено из-за ДТП
- Более 50 беспилотников уничтожили за ночь над Крымом
- В Севастополе отменили занятия в школах и детсадах из-за работ на подстанции