Рождественские чтения стартовали в Севастополе

6 декабря, 2022 - 08:31

Перед началом чтений в Свято-Владимирском соборе - усыпальнице адмиралов был совершен молебен для участников форума.

С 5 по 16 декабря в Севастополе проходят региональные мероприятия в рамках XXXI Международных Рождественских образовательных чтений. Тема в этом году - «Глобальные вызовы современности и духовный выбор человека». Участие в чтениях примут севастопольские парламентарии, студенты, школьники, педагоги средней и высшей школы.  

«В этом году продолжается традиция проведения Рождественских чтений, и Севастополь неизменно принимает участие в этом масштабном событии. В рамках чтений пройдет конференция по вопросам социального служения, семинары-практикумы, круглые столы, финал регионального семейного конкурса театральных миниатюр «Рождественская звезда», выставка, посвященная святому Клименту Римскому, и другие просветительские мероприятия. Желаю всем участникам плодотворной работы», - отметил вице-губернатор Игорь Михеев.  

Перед началом чтений в Свято-Владимирском соборе - усыпальнице адмиралов был совершен молебен для участников форума. Его посетили также представители департамента образования и науки, уполномоченный по правам ребенка в Севастополе Марина Песчанская, директор филиала МГУ в г. Севастополе Ольга Шпырко, ректор СевГУ Владимир Нечаев, директор Балаклавского дома детского и юношеского творчества Надежда Протасова, студенты, школьники и их родители.  

По завершении молебна победителям Международного конкурса детского творчества «Красота Божьего мира» вручили дипломы за второе и третье место. Конкурс проходил в городе по благословению Правящего Архиерея Симферопольской и Крымской епархии Митрополита Лазаря. От Севастопольского благочиния призеры получили памятные подарки. Награды за первое место вручат 16 декабря, в день закрытия региональных образовательных чтений.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Кардиолог назвал способы профилактики гипертонии

Для профилактики артериальной гипертонии нужна ежедневная физическая активность: например, ходьба  более семи километров, или аэробные упражнения. Об этом рассказал врач-кардиолог Денис Соколов, пишет РИАМО.

«Важна ежедневная физическая активность в виде пешей ходьбы более 7 км в день или 10 тыс. шагов в день. Регулярные аэробные физические упражнения — не менее 30 мин. динамических упражнений умеренной интенсивности от 5 до 7 дней в неделю», — сказал Соколов.

Он добавил, что также важно соблюдать сбалансированное питание: употреблять овощи, фрукты, морепродукты, орехи.

«Употребляйте овощи и фрукты более 400 г в день, морепродукты, орехи, молочные продукты низкой жирности менее 4%, сыры менее 45% жирности. Уменьшите употребление красного мяса — не чаще 2 раз в неделю. Ограничьте употребления поваренной соли до 5 г в сутки, прекратите прием солесодержащих продуктов, в частности, консервов, копченостей, колбасы», — посоветовал врач.

Соколов подчеркнул, что для профилактики гипертонии важно отказаться от курения и алкоголя, а также проходить регулярные медицинские обследования.