От каких продуктов стоит отказаться для укрепления иммунитета

15 августа, 2022 - 09:51

Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление алкоголя.

В период роста заболеваемости COVID-19 стоит исключить из рациона определенные продукты, это поможет укрепить иммунитет, сообщила врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова в интервью радио Sputnik.

Злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы, предупредила Игнатикова.

"Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям", - объяснила она.

Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения, напомнила врач. Игнатикова порекомендовала "выкинуть" сладости из "продуктовой корзины" в период, когда растет заболеваемость COVID-19.

Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление спиртных напитков, продолжила она.

"Алкоголь тоже снижает активность иммунных клеток. Считается, что 50 граммов водочки дезинфицируют все внутри, но это не так. Спиртное только во вред нашему организму", - отметила Игнатикова.

По ее словам, безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Где в Севастополе не будет света 19 апреля

Некоторые абоненты Севастополя останутся без света 19 апреля, сообщает предприятие «Севастопольэнерго».

В связи с выполнением ремонтных работ в сети кратковременно с 15:00 до 15:15 будет прекращаться подача электроэнергии потребителям Балаклавы.

Для безопасного выполнения неотложных ремонтных работ в сети по заявке ГБУ «Горсвет» с 9 утра до 15 часов электроэнергию отключат в ТСН «Золотая Балка», СТ «Корабелл», а также по бульвару Гидронафтов, 60.

С 9 до 12 часов для безопасного выполнения неотложных ремонтных работ без света останется посёлок Водоканал. А именно улицы Илистая (1-9, 5-а, 6, 10), Лесная (2/9, 2-12, 2-г, 2-а, 2/2, 4-б, 8/2, 1-11, 1/1), Плотинная (4, 8, 10, 15-б, 5-15), Фонтанная (2-12, 1-13, кад. 288), Школьная (4), Новокузнецкая (24), переулок Гальченко (8).

Для выполнения неотложных работ по устранению дефектов на электрооборудовании, с 9:00 до 12:00 без света останется 1-е отделение Золотой балки, а также улицы ул. Междурядная (2-А-1, 2-28, 1-3, 25, 50), Лазурная (кад.230) и переулок Междурядный (2-14, 44, 7, 40-А, 32-36, 46-48, 52, 37-А, 45-А, 41-А, 55-А, 43-45, 53, 5).

С 9:00 до 14:00 электроэнергии не будет в Инкермане – по улицам Новочеркасская (4-А, 6-12, 7-11), Ростовская (2-А, 2-24, 1-В, 1-15), Таганрогская (12-18, 7-9, 21-23, 27-290, Шубикова (2-12, 1-3), Менжинского (27-31, 35), Белокаменская (28).

С 9 до 16 обесточены будут потребители по улицам Багрия (30-А, 2-58, 27-29), Брянская (1-11).

Кроме того, в период с 09:00 до 17:00 на час-полтора отключат абонентов СТ «Икар-1» (10, 22-26, 52, 66-68, 76-78, 82, 86, 19, 27, 31, 37, 41, 47-49, 65, 71, 75, 25/106, 1, 26, 110, 114, 120, 134, 15, 27, 125, 129, 135, 141, 147, 159-163), СТ «Таврия» (104, 348, 41-43, 113, 157, 165), ТСН «Троллейбусник-2» (1-16, 1-14, 4-14, 8-3, 2/10, 4, 2/1, 7-5, 7-6, 1-12, 9-15, 1/16, 5/2, 3-20, 4-1, 544, 5/23, 5/25, 9-27, 5/21, 3-23, 5/18, 200, 1020, 183-185, 199, 207, 217, 1033), ТСН «Рябинушка» (94-А, 18-Б, 134-А, 66, 74, 94, 98-10, 189-А, 111-А, 157-А, 173-А, 33-35), а также улиц. Сапунгорская (25/63, 25/173), Долинная (4-6, 12), Разъездная (6-А, 8-А, 11), Предместная (73-А, 75-А, 73-Б, 71-75, 733), 2-ой Обороны (92-А, 72, 76, 80-92).

В связи с профилактическим ремонтом на воздушной линии, с 8 до 17 часов без электроэнергии останется село Передовое — улицы Фронтовая (2а, 2-10, 1-17), Хромченко (56а, 6-54, 3-11, 35), Табаководов (2-10, 40, 1-45), КСП «Красный Октябрь» (1б, уч. 24, гр. Толстов И.И.).

В связи с профилактическим ремонтом на трансформаторной подстанции, с 8 до 16 часов без электроэнергии останутся улицы Археологическая (12-18, 15-25), Виктора Янова (66, 74, 76, 84, кад. 1756), Авиационная (19, 21, 38, 42), Изумрудная (19), бульвар Античный (34), ТСН ДНТ «Волга».

В связи с профилактическим ремонтом на трансформаторной подстанции, с 8 до 16 часов без электроэнергии останется поселок Штурмовое — Первомайский карьер щебня, Первомайская балка (КП «Благоустройство», ООО «Экосервис», завод «Инкерстром»), улица Нефтяная (23 — ООО «Инкергазпорт»).