Врачи назвали снижающие давление продукты

7 апреля, 2019 - 15:34

Сбалансировать негативное воздействие соли на организм и снизить давление поможет калий

Диета с употреблением богатых калием продуктов поможет облегчить жизнь людям с высоким давлением, уверены медики. Как сообщает портал Express, от высокого давления, которое может спровоцировать инсульт или сердечный приступ, страдает каждый четвертый житель Британии.

Сбалансировать негативное воздействие соли на организм и снизить давление поможет калий. В материале говорится, что соль повышает в крови количество натрия, в связи с чем нарушается хрупкий баланс. У почек снижается способность выводить воду. Этот баланс помогут восстановить такие продукты, как бананы, сладкая картошка, тунец, апельсиновый сок, томатный соус.

При этом, отмечают специалисты, переизбыток калия также может привести к осложнениям, поэтому с такой диетой нужно соблюдать осторожность, особенно пациентам с заболеванием почек.

Также врачи рекомендуют для нормализации давления регулярно заниматься спортом.

Фото: Вести.Медицина

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

27 пляжей готовят к летнему сезону в Севастополе

В этом году в Севастополе будут работать 27 пляжей, сообщает пресс-служба городского правительства.

«Сейчас операторы готовят их к открытию: ставят спасательные вышки, навесы, раздевалки, урны, подсыпают песок и гальку, сдают пробы воды и грунта. Как я уже говорил, «Хрустальный», «Любимовку-2» и набережную в Андреевке будем восстанавливать после ноябрьского шторма; работы поручил организовать сегментами, чтобы ремонт не доставлял людям неудобств», – отметил губернатор города Михаил Развожаев.

Сотрудники учреждения «Парки и скверы» занимаются подготовкой зон отдыха: ремонтируют покрытия и настилы, смывают со стен граффити, приводят в порядок уличную мебель. Скамейки из парков увозятся на покраску. Там, где конструктивные особенности не позволяют снять скамейки, глава города поручил на время работ оградить их сигнальными лентами и установить таблички.

Также севастопольские специалисты косят траву по всему городу, выявляют и ликвидируют очаги амброзии, обрабатывают городские парки от клещей. Акарицидная обработка не вредна ни для людей, ни для животных. Специалисты дополнительно приступают к обработке общественных пространств от американской белой бабочки.

Обсудили на аппаратном совещании и летнее оформление клумб. Сейчас идёт украшение Севастополя к лету: цветочные композиции появляются в центре города, в парках и на клумбах, расположенных на основных транспортных развязках. Михаил Развожаев поручил продумать оформление всех городских колец.